萝卜干在做法上面是非常丰富的,其中炒着吃是比较常见的一种,可以炒鸡蛋、炒毛豆或者直接清炒萝卜干都是可以的,味道非常好。
萝卜干怎么炒好吃

1、将萝卜干洗净然后放进清水里浸泡一会,把它所含的盐分浸淡,然后捞起沥干水分;
2、起油锅,把油烧到八分热的时候把萝卜干倒进锅里煸炒,萝卜干比较吸油,这个时候可以适当地多加点油,炒出的萝卜干就不会很干;
3、炒到萝卜干泛起了 金**的时候,加入白糖、五香粉和剁碎的辣椒,一起炒出味就可以了。
萝卜干的做法大全
一、萝卜干炒肉
准备材料:萝卜干、瘦猪肉、料酒、酱油、鸡精、盐
做法:
1、将萝卜干放在清水中浸泡一段时间,这样可以减少咸味,还能让萝卜干变软一些;
2、把瘦猪肉切成丝状,用食盐、料酒和酱油搅拌均匀后腌制10分钟左右;
3、在锅中放油,烧热后放入肉丝煸炒;
4、猪肉炒至变色时加入泡好的萝卜干一起炒;
5、出锅前加入适量食盐和鸡精调味。
二、凉拌萝卜干
(1)将萝卜干浸泡后洗净,然后再用刀切成条行或者叮状。
(2)将酱油、白糖、精盐、味精、醋准备好,根据自己的口味来决定调味品的多少。
(3)最后把萝卜干和这些调料加在一起拌匀,最好就是腌制1小时,这样更加入味。
(4)当拿出来食用时淋入香油或者麻油。
萝卜干的营养价值
其实萝卜干含有一定数量的糖分、蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成分,以及钙、磷等人体不可缺少的矿物质,就是可以补充人体所需的营养素。萝卜干的维生素B、铁质含量也是很高,接近菌类了,白萝卜还是是高级养生食物,有“素人参”之称,而且历史悠久。
近年来,专家还发现萝卜干含胆碱物质,有利于我们的脂肪堆积,以及萝卜干中还含有的一种叫糖化酶能分解食物中的淀粉等成分,可以对我们的人体营养物质的消化吸收,又能预防癌症。
萝卜干不能和什么一起吃
1人参
萝卜不能和人参一起吃,因为萝卜属于寒性食物,人参属于热性食物,所以萝卜会把人参的功效掩盖。
2中药
在服用中药或者是中成药的期间,不要吃萝卜干,否则会大大降低药效。
3木耳
萝卜干与木耳一起吃容易发生皮炎等皮肤疾病。
家常炒萝卜丝的做法
食材
主料
红萝卜干
300克
辅料
油

适量
盐
适量
大葱
适量
姜
1小块
大蒜
4瓣
酱油
适量
步骤
1.红萝卜干洗净用温水泡软
2.泡好的红萝卜干白白的很软
3.葱切丝,蒜切片、姜切丝
4.热锅凉油放入姜丝爆出香味
5.再将蒜片放入
6.放入葱花
7.泡好的红萝卜干放入锅里翻炒
8.倒入半碗水盖锅盖焖一会儿
9.加入盐调味
10.酱油上色提鲜翻炒均匀就可以关火了
11.装盘
小贴士
1、红萝卜干洗净后用温水浸泡,看看已经泡软了就可以用来炒了。
2、喜欢吃辣的可以放2个红干椒味道很好的。
3.喝粥的时候吃上一口很下饭的。
用料:白萝卜1个、胡萝卜1段、肉馅50克、红辣椒1个、调料:、盐少许、生抽2勺、鸡精1勺、猪油80克、小葱叶几根。
步骤:
1、猪肉馅剁好备用。
2、辣椒切圈。
3、白萝卜用刨丝器刨成细丝,撒盐腌制10分钟,然后用冷水冲洗干净并挤干水分,胡萝卜刨丝备用。

4、锅中放入猪油烧热,下肉馅爆出香味之后再放入胡萝卜丝炒匀。
5、放入辣椒、萝卜丝、生抽、鸡精、炒匀。
6、最后在窗外的花盆里剪几根小葱叶清洗干净,剪成段,炒匀即可出锅了。
7、香喷喷的成品出锅了。


