香菜怎么炒好吃

核心提示炒香菜的做法材料:香菜、豆皮、蚝油、甜油、葱、蒜、食盐做法:1、先把豆腐皮用开水泡下,等差不多泡开之后立马放入凉水里,不然豆腐皮容易烂掉。2、把豆腐皮切成小块状,具体形状是长方形的条子就可以了,不宜太小也不宜太大。3、准备好蚝油,记得蚝油用

炒香菜的做法

材料:香菜、豆皮、蚝油、甜油、葱、蒜、食盐

做法:

1、先把豆腐皮用开水泡下,等差不多泡开之后立马放入凉水里,不然豆腐皮容易烂掉。

2、把豆腐皮切成小块状,具体形状是长方形的条子就可以了,不宜太小也不宜太大。

3、准备好蚝油,记得蚝油用温水泡开,记得用筷子搅一下,蚝油会和水充分融合。

4、把蒜和葱都切好,油锅里加入少量的食用油,油四成热的时候加入葱和蒜煸炒,炒出香味立马加入豆腐皮翻炒。

5、然后加入适量水,记住不要把豆腐皮炒干了,所以要加入适量的水。

6、豆腐皮翻炒几下,然后倒入切好的香菜,翻炒1分钟加入少量的食用盐就可以出锅了。

豆腐是含有丰富的营养价值的,是含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素,还有钾、钙、铁等,我们人体所需的一些矿物质,是可以很好的促进骨骼的发育和预防骨质疏松的。香菜是含有维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,是可以很好的开胃,消食下气、醒脾和中的。

这是一道非常不错的素菜,而且适宜的人群也是非常的多的,豆腐也是容易被我们的身体所吸收的,制作方法也是非常的简单的,所以我们是可以很好的可以尝试的,但是我们也是要注意香菜是不能够很很多的食物一起搭配食用的。

凉拌豆腐皮的做法:

原料:豆腐皮3张、香菜几根、姜末适量、花生米一小把、油、盐、鲜蔬粉适量、醋、生抽、麻油适量。

第一步:香菜切碎,豆腐皮用水稍微泡下;第二步:油锅烧热后放入姜末煸炒至微金黄;第三步:倒入沥干的豆腐皮小心翻拌;第四步:然后倒入调好的汁翻拌均匀;第五步:翻拌好后关火;第六步:待豆腐皮稍微冷却后放入香菜、花生米,撒点麻油拌匀。

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22