燕麦要煮成牛奶燕麦汤，玉米粉燕麦粥才好吃
牛奶燕麦汤
材料：燕麦片125克。白糖50克，精盐15克，牛奶2500克，黄油25克,清水500克。
将锅刷净，下入清水煮开，下入燕麦，以中火煮熟成粥，下入牛奶煮至微沸，下入白糖、盐、黄油调匀，盛入汤窝中即成。
玉米粉燕麦粥。
材料：玉米面(黄)100克，燕麦片50克。
1、将燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分，放入锅内，加入适量，煮至米粒开花。
2、玉米粉用冷水调匀，将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内，用勺不断搅匀。
3、 待玉米糊烧沸后，改用小火熬煮15分钟，即可盛起食用。
1、材料：即食燕麦片50克，红枣4颗，牛奶250克，水少许，坚果1包。
2、准备燕麦片。
3、红枣去核，切丁。
4、燕麦和红枣加少许水，煮开，转小火，注意搅拌。
5、倒入牛奶，大火加热，在将要沸腾之前关火。牛奶不要煮沸，营养会流失。
6、盛出，放上坚果。
