玉米碜怎么做好吃玉米碜的吃法

核心提示方法1:将玉米糁洗净后浸泡12小时以上,然后再用来煮粥就很容易煮烂了。但是,这种方法的缺点就是营养损失比较大,天热的时候还容易把玉米糁泡的发酸。 方法2:玉米糁洗净以后放在容器,添加适量清水浸泡2小时左右,让玉米糁的内部也吸足水分。然后

方法1:将玉米糁洗净后浸泡12小时以上,然后再用来煮粥就很容易煮烂了。但是,这种方法的缺点就是营养损失比较大,天热的时候还容易把玉米糁泡的发酸。

方法2:玉米糁洗净以后放在容器,添加适量清水浸泡2小时左右,让玉米糁的内部也吸足水分。然后,再泡好的玉米糁分装入塑料袋中,扎紧袋口后放在冰箱的冷冻室里,需要煮粥的时候再取出一袋使用。事实证明,经过冷冻的玉米糁很容易煮烂,而且也不会损失很多的营养。

方法3:把洗净的玉米糁沥干水后放在炒锅里,不加油,开中小火慢慢地炒出玉米的香味,大约需要翻炒10分钟左右吧,经过炒制的玉米糁再用来煮粥也很容易煮烂,而且煮出的粥带有特殊的焦香味。

 玉米糁子,北方农村早期的一种早晚吃食,下面我就告诉大家大玉米糁怎么做好吃吧!

 用料

 玉米糁

 酵母

 鸡蛋

 盐

 花椒粉

 葱花

 煎玉米糁饼的做法

 细一点的玉米糁,用少许开水烫后放置温度约37度(和体温相仿),加酵母拌匀放置1-2个小时

 加鸡蛋一个、盐、花椒粉、葱花拌匀

 平底锅加油,油温热时,将拌好的材料用手拍成小饼,一个个的放到锅里煎

 底部煎黄后,加少许水(差不多到半个饼那么高),盖盖焖,水挥发完后小火煎至底部脆即可出锅

 玉米糁的营养价值

 1.通便功效

 玉米糁含有大量的纤维素,有助于排便,预防便秘。

 2.抗氧化

 玉米糁丰富的维生素E具有促进新陈代谢、减轻动脉硬化、延长衰老的'功效。

 3.防癌抗癌

 玉米糁内含有丰富的镁、硒等元素,能清楚体内的代谢物,具有一定的抗癌作用。

 玉米糁的烹饪技巧:

 玉米糁可用作熬粥,熬粥的时候可以根据个人的口味适当加入不同的配料,例如:南瓜、薏米等等。

 玉米糁可以用来煎玉米糁饼,香味可口。

 
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