怎么炖鸭腿好吃

核心提示炖鸭腿大概10分钟即可,弄熟需要20~30分钟。一、炖鸭腿的方法:1、鸭腿洗净。2、锅里放水,先氽鸭腿。3、水开捞出鸭腿。4、洗去浮末。5、锅里放油,油热加入鸭腿,鸭腿煎变色,加入八角,1小勺糖炒,2小勺酱油.6、上色后加入1大碗水,加入葱

炖鸭腿大概10分钟即可,弄熟需要20~30分钟。

一、炖鸭腿的方法:

1、鸭腿洗净。

2、锅里放水,先氽鸭腿。

3、水开捞出鸭腿。

4、洗去浮末。

5、锅里放油,油热加入鸭腿,鸭腿煎变色,加入八角,1小勺糖炒,2小勺酱油.

6、上色后加入1大碗水,加入葱姜蒜辣椒,锅开小火炖20分钟

7、加入1小勺盐大火炖10分钟,汁快收没加入味精

8、盛出。

二、注意事项

鸭腿营养价值高,它的脂肪酸熔点低,易于消化,含的B族维生素和维生素E较其他肉类多,能抗衰老。还含有较为丰富的烟酸,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭腿炖着吃味也很美。

 
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