10个月宝宝怎么用紫薯做辅食

核心提示新生儿宝宝一般半岁以前是以母乳喂养或是奶粉喂养为主,在宝宝半岁以后他的肠胃功能渐渐发育完全,这个时候就可以适当的给宝宝添加各种辅食了,刚开始的时候辅食主要以流质食物和一些汤类、粥类等为主,紫薯是一种营养比较全面的粗粮,不论是大人和小孩都是非

新生儿宝宝一般半岁以前是以母乳喂养或是奶粉喂养为主,在宝宝半岁以后他的肠胃功能渐渐发育完全,这个时候就可以适当的给宝宝添加各种辅食了,刚开始的时候辅食主要以流质食物和一些汤类、粥类等为主,紫薯是一种营养比较全面的粗粮,不论是大人和小孩都是非常有益的一道食物,那给婴儿宝宝做辅食的紫薯粥具体是怎么做的呢?

婴儿辅食紫薯粥的做法是怎样的

1、紫薯山药粥:首先将大米洗净,紫薯、山药洗净切小段,然后把准备好的材料扔进电饭锅里,按下开关慢慢熬大米开花即可。

2、紫薯小米粥:紫薯削皮洗净切块,将大米与小米淘洗好备用。将紫薯与淘好的大米与小米放入熬粥的锅中,加入适量水,用大火煮开,用小火熬制30分钟即可。

3、紫薯燕麦牛奶粥:紫薯泥、牛奶放入奶锅里,小火加热,并不停搅拌,以免粘锅底。搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中,放入即食燕麦片,继续不停搅拌,小火加热。锅边微微冒细泡的时候,放入白糖搅拌均匀关火即可食用。

紫薯的营养和功效是什么

紫薯中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维,多吃能帮助很好的补充身体中的营养,而且还能帮助促进肠胃蠕动,对调理身体很有好处,另外小米是属于粗粮,其中含有的营养能帮助起到调理身体的作用,所以平时可以经常报紫薯小米粥喝,尤其是早上的时候可以多吃一些,既清淡而且还能很好的补充身体中的营养,老人小孩子都合适。

紫薯有着非常丰富的营养物质,而且它的做法品种繁多,很适合宝宝和老人食用,宝爸宝妈们可以把紫薯做成很多不一样的食物来给宝宝食用,而且它的颜色也是非常漂亮的,相信宝宝们会非常喜爱由紫薯做出来的食物,紫薯粥也是有利于消化的食物,对宝宝的肠胃功能起到非常好的保护作用。

8m+宝宝米粉蒸糕合集

8-12个月宝宝 准备材料:紫薯、燕麦片、大米。 1、大米淘洗后,加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着。 2、紫薯去皮切小块,和大米一起入锅,加清水煮开。 3、煮至米粒都涨开时,加燕麦片继续煮至粘稠即可。喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。 4 紫薯发糕—适合1周岁以上宝宝 准备材料:面粉250克、紫薯150克、碱适量、牛奶200克。 做法: 1、紫薯蒸熟放凉压成泥状,与面粉混匀加入牛奶,用筷子和刮刀将面粉和成面团。面团很粘手,但不是糊糊状,这样制作的发糕口感松软干爽不粘牙。 2、放置温暖处发酵至2倍大,撒入一点点的食用碱面(大约有0.5克),面团接触到碱面的地方会是绿色的,用筷子和刮刀搅拌至完全混匀没有一丁点绿色为止,而且闻起来没有酸味。 3、放入蛋糕模具中(模具里面摸些油,蒸熟后好脱模),室温静置20分钟。 4、蒸锅水开后,将装入面团的模具放入蒸锅中用旺火蒸20分钟,蒸熟取出,放凉后切块即可。 5 紫薯奶香小馒头—适合1周岁半以上宝宝 准备材料:面粉400克、紫薯2个、酵母(干)适量、食盐3毫升、牛奶180毫升、白糖30毫升。 做法: 1、紫薯削皮,切成小块,隔水蒸熟,软烂,捣成红薯泥,稍稍晾凉一下 2、温牛奶中加一半量的糖及酵母静置5到8分钟,活跃酵母 3、加入面粉,剩余白糖,紫薯泥,用筷子搅拌成片状,接着下手揉,揉成光滑面团 4、容器有盖子就盖上盖子,不然就用保鲜膜封一下,放在差不多30-35度处发酵,发酵一个小时,面团发至原来的1.5倍到2倍大,呈现蜂窝状

5、把发起来的面团按瘪,再揉面团,主要是为了排气,揉光滑,将面团擀成长方形的面皮,稍微厚一点,用饼干模具压成型

6、蒸笼中垫上玉米皮,放入成型的馒头,二次发酵15分钟左右,开水上锅蒸15分钟即可

紫薯奶羹—适合4-6个月宝宝 准备材料:紫薯、配方奶粉、温开水。 做法: 1、紫薯洗净去皮,切成块状放入锅中蒸约十五分钟,用筷子可轻松穿透即可。

2、把蒸好的紫薯加入适量温开水,放入搅拌机,打成细泥。 3、打好的细泥将配方奶加入泥中,调到最适合自己宝宝的浓度即可。 2 紫薯蛋黄泥—适合6-8个月宝宝 准备材料:紫薯、鹌鹑蛋、奶粉 做法: 1、紫薯去皮洗净 切块 放入锅中蒸至软烂 蒸紫薯的同时可以在锅里煮鹌鹑蛋。

2、取出紫薯和鹌鹑蛋 紫薯捣成泥 蛋黄用勺子背碾压成泥。 3、紫薯和蛋黄和在一起 加入母乳或冲调好的奶粉 调成糊即可。

3 紫薯燕麦粥—适合

8m+宝宝米粉蒸糕合集

一、苹果红枣蒸糕:

食材:米粉20克/苹果60克/红枣4颗/蛋黄1个

所有食材放入辅食机搅打细腻(打打停停3分钟),白色猫爪部分面糊(13克面粉+10克温水搅拌均匀),挤入模具中先蒸7分钟定型,挤入苹果红枣糊,水开上锅蒸20分钟即可。

二、紫薯米粉蒸糕:

食材:米粉15克/紫薯60克/配方奶100克

紫薯蒸熟加配方奶打成泥,加入米粉搅拌均匀,装入裱花袋,白色猫爪部分面糊(13克面加10克温水搅拌均匀)挤入模具中先蒸7分钟定型,挤入紫薯糊,盖上盖子,水开上锅蒸20分钟,放凉脱模好美味哦。

三、西兰花米粉蒸糕:

食材:西兰花40克/10克米粉/1个鸡蛋/10克奶粉

西兰花焯水加点水打成泥,取40克加入米粉、鸡蛋和奶粉搅拌均匀,装入裱花袋,白色猫爪部分面糊(13克面粉+10克温水搅拌均匀)挤入模具中,先蒸7分钟定型,再挤入西兰花糊盖上盖子,水开上锅蒸20分钟。

四、熊爪米粉蒸糕

1.将提前浸泡的黑米40克、山药70克、红枣10克、1颗鸡蛋、米粉10克放入辅食机,搅打5分钟装入裱花袋;

2.将一个鸡蛋、山药80克、10克米粉、10克红枣放入辅食机,搅打5分钟,装入裱花袋,挤成小爪子,先蒸5分钟定型,分别倒入剩下的糊糊,盖上盖子水开上锅蒸20分钟。

五、南瓜米粉蒸糕:

食材:米粉25克/南瓜泥50克/两个鸡蛋

南瓜蒸熟打成泥,放入鸡蛋米粉搅拌均匀,装入裱花袋白色猫爪部分(13克面粉+10克温水搅拌均匀)挤入模具中先蒸7分钟定型,再挤入南瓜糊,盖上盖子,水开上锅蒸20分钟。

六、玉米米粉蒸糕:

食材:100克玉米,配方奶60克,一个鸡蛋,30克淀粉,10克米粉。

鸡蛋、配方奶、玉米搅打细腻,过滤一遍,加入米粉和淀粉,搅拌至无颗粒,装入裱花袋,白色猫爪部分面糊(13克面,加10克温水搅拌均匀)挤入模具中,先蒸7分钟定型,挤入玉米糊,盖上盖子,水开上锅蒸20分钟,闷三分钟。

 
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