天气越来越冷,特别是早餐和晚上,现在穿棉袄都不过份。天气寒冷就想吃点热乎的,热乎的东西基本都是汤面或者是粥类的。说道粥,大家最先想到的肯定一定会想到八宝粥,小米粥,大米粥我们这边常见的一些粥类。其实我们最为常见的就是小米粥了吧。
小米粥的做法简单而且小米的营养丰富,是我们日常生活中最常见的粥,深受大家的喜爱,但是在做小米粥的时候可以加各种各样的配料,以增加其营养,而且现在秋收,小米的经典搭配南瓜也熟了,天气寒冷,做一碗小米南瓜粥,香甜软糯又开胃,非常的好喝。

今天老妈给带了一个大南瓜,就用南瓜和小米熬一锅暖身心的粥,喝起来开胃又软糯,下面一起跟小董看下具体做法吧。
——小米南瓜粥——
主要食材:小米,南瓜,枸杞,红枣,香油
具体制作方法:
1、首先将南瓜削皮,去掉里面的瓤,将南瓜切片
2、准备小米,将小米多洗几遍,然后倒入开水,用开水泡一会,将小米泡开
3、锅中烧水,水开之后将泡好的小米开水下锅
4、然后放入南瓜,放几个枸杞,大枣,在放几滴香油,盖上盖子
5、先大火煮一会,煮开之后中小火煮十五分钟,小米粥熬制这种浓稠度就差不多了
今天的小米粥就做好了,非常的浓稠香甜,等小米粥晾凉之后,上面也会飘一层油
小贴士:
1、小米清洗干净之后,用开水浸泡,把小米泡开,这样做出来的小米粥更加浓稠
2、做小米粥时一定要将水烧开,然后再下入浸泡好的小米,
3、做小米粥里面适量滴几滴香油
小米南瓜粥的常见做法?
小米南瓜粥非常的养胃,而且特别好喝,今天给大家介绍小米南瓜粥的家常做法,赶紧过来学习一下吧。
01小米淘洗干净,浸泡半小时,放进锅里加清水煮开。
02南瓜去皮去瓜瓤,清洗干净之后切成小块。

小米煮开之后,把南瓜块放进去煮。
04南瓜块煮烂之后,清洗几粒枸杞子放进去煮两分钟然后出锅,好喝又有营养的小米南瓜粥做好了。
家常小米南瓜粥的制作:
准备食材:小米适量,南瓜适量,冰糖适量;辅料:水适量;
制作步骤:
第一步:将南瓜浸泡在淡盐水中清洗干净后,用刀去皮去籽后切成小块备用;
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第二步:用清水浸泡小米20分钟后,再换清水浸泡小米后备用;
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第三步:起锅烧水,水煮沸后先往锅中放入备好的南瓜块大火煮沸;
第四步:水煮开后放入浸泡过的小米一起煮沸;
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第五步:待水煮沸后,将中火转成小火,慢慢煮沸40分钟左右,煮沸期间一定要把锅盖留出一条缝,目的是防止小米粥溢出来;
第六步:加入冰糖煮沸后即可出锅,一锅香喷喷的家常小米南瓜粥就制作好了。
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烹饪小技巧:

1、如果家里有砂锅的话,最好用砂锅煮沸,这样熬制出来的小米粥会更加好喝;小米熬制之前,一定要提前泡开,这样熬成的小米粥的口感才更粘稠;
2、熬制小米粥的水量要一次性加够,不要熬制后再添加;清洗小米的时候最多2次就可以了,否则就会流失小米表皮的营养物质;
3、如果不着急喝粥的话,可以连南瓜皮一起煮沸,因为这样熬制出来的小米南瓜粥的营养价值更高;加入冰糖后的小米南瓜粥的颜色更加鲜亮,更能够增进食欲。
4、小米南瓜天生一对,熬粥喝美味又营养,均衡营养又养胃。


