材料:提前准备好南瓜、杞、小米即可。
1、首先南瓜去皮切小块,枸杞、小米清水洗净。
2、将南瓜块和小米倒入电饭煲里,再倒入清水。
3、选择煮粥功能,开始煮粥。
4、倒数10分钟时,放入枸杞。
5、然后继续放入适量糖,继续煮10分钟糖融化即可。
6、南瓜小米粥成品图。
怎么做好吃的小米南瓜粥?
小米南瓜粥的做法:
主料:南瓜250克、小黄米100克。
辅料:枸杞20克。
1、把板栗南瓜洗洗去皮去籽,切大小一样的块,这样好一起煮熟。
2、把小黄米洗净,(小米先用少许水浸泡一小时,容易煮粘稠,没时间的话不泡也可以,只是要适当延长煮的时间)把枸杞洗洗用凉水泡软。
3、把小黄米和南瓜块一起下到砂锅里,加适量的凉水,最好盖过食材,因为煮的过程中,会消耗很多水分。
4、加锅盖大火烧开以后,可以关火焖一会,这样再次开火煮,会很开煮熟透,可以节省煮的时间,还可以节省能源,如果不想关火焖,直接转小火一直煮。

5、中间可以用勺子搅拌,接着要转小火煮半个小时左右就差不多熟了。
6、不要小看这个大火转小火的转换是非常重要的,而且还可以把粥的香味给熬出来,出米油,所以这一点非常的重要。
7、等到小黄米煮的开花了,小南瓜丁也差不多熟透了,可以加枸杞。
8、再次煮2分钟左右,搅拌均匀出浓稠出香味就可以出锅c吃了,特别的香浓好吃,如果爱吃甜食的,可以加冰糖或者白糖主到融化吃,特别的香甜。
小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃,解毒效果更佳。
主料:南瓜300克,小米80克。
辅料:水650克。
具体步骤如下:
一、把小米放到碗里,加入大半碗水,用手指画圈搅拌几下,一些脏东西就会浮在水面,将水倒掉。
二、把洗好的小米放进电饭锅。倒入650克水。
三、南瓜去皮去籽切成小块儿,瓜瓤比较新鲜,可以不要扔掉一起煮。

四、把切好的南瓜放进锅里。启动煮粥键,煮1个小时左右。
五、粥煮好后,用勺子在锅里画圈搅拌,让南瓜碎掉均匀混合到粥里。即可食用。
注意事项
小米清洗次数不宜过多,最多2至3遍。关于粥的浓稠度,煮到如图的效果,用到米和水的比例大约是1:8,想喝稀粥可以增加水的比例。


