土豆1-2个（想吃多少就做多少）、盐一小勺（根据实际）、油一大碗、番茄酱一小勺
1、土豆一个，我这个大，有1斤
2、削皮
3、切比筷子头粗一点的条，或者签字笔粗的条，过水两三次，清洗掉淀粉
4、水烧开，放盐，下土豆条煮3--5分钟，尝尝洋芋基本快熟了就差不多了，捞出后过冷水，控干水分
5、热锅下油，烧至7成热，下土豆条，炸3分钟左右，土豆条表面干皱，有“虎皮”的感觉成**，尝一下有被炸出的“外壳”捞出
6、凉30秒左右，进油锅复炸一次
7、出锅！配番茄酱或辣椒粉+盐或者辣椒粉+孜然+盐！！蘸着吃，不比德克士肯德基的差！！
今天我就来教大家做炸薯条
一：我们来选个土豆 我们选的一个是相对较大的一个土豆 形状规则 切成条状 建议新手切大一些 大一点的不容易断 大小均匀 切好后用清水多漂洗几遍 直到水比较清澈
二：烧一锅水，水开后，把土豆放进去煮，煮到土豆开始变**，“一般大火煮3分钟左右，注意不要煮太熟，捞出过凉水后沥干”。这时候的土豆，一般你翻动它，是不容里断的，如果一动就断裂，说明煮过头了。沥干后的土豆，并不需要把水分百分百沥干，一般放过滤网中沥干5分钟左右就可以了。
三：将土豆均匀的裹上淀粉，这一步很关键。土豆裹上淀粉炸，才会外面脆脆的，里面糯糯的。大家应该发现，均匀裹上淀粉很难，这个时候你只需要一步。把裹上淀粉的土豆，放在干燥的过滤网中筛掉多余的淀粉，多筛几次。这样就完成裹淀粉这一步了。
四：接下来就是炸的过程了，这里分2次炸。分两次炸是为了让土豆外脆里嫩。炸土豆尽量选择直径小一点，深一点的锅。倒上油开中火烧热，烧油的时候怎么判断，可以下土豆了呢？用漏勺放上一根土豆，慢慢放入油锅，当油不停的往外冒气泡就差不多了。油温不够高的话，土豆一放进去就会往下沉。当油温够的时候，关小火烧，这个时候油温基本能一直位置在一个温度。油热后下入薯条，不要用铲子老是翻动，不然薯条会断，先不要动薯条，等薯条变硬后，翻动几下，薯条就会散开，继续让它自己炸，土豆不要一次性放太多，当看到土豆外面炸的白色的一层，开始变硬，就可以捞出了。炸的过程中会有黏在一起的现象，不用担心，用漏勺轻轻兜散，兜不散的，捞出冷却后也可以分开。
五：油锅不用关火，一直保持小火开着，再把土豆放入油锅复炸，炸至两面金黄就可以捞出食用了。伴着番茄吃 是个不错的选择！
炸薯条是一种由土豆炸成的素食食品。做法更是简单，只要有土豆就可以完成的，炸好之后再撒上孜然粉 食用盐，自然酥脆爽口。
做法
1.两个土豆削皮洗净。
2.土豆切成一个个长方形。
3.撒上一层薄薄的淀粉。
4.锅中放油。
5.油温六成热时将土豆条放入锅中炸制。
6.土豆变色捞出。
7.再待油温九成热时再炸一遍，看起来金黄酥脆就可以捞出了。
8.将食盐，孜然粉 辣椒粉撒上即可。
炸薯条的步骤
食材
土豆120g、纯牛奶250ml、盐半勺、番茄酱半勺、油300g
1.土豆两个备用。
2.土豆削皮切成条状后泡在清水里。
3.锅内热水把土豆放入再开锅就可以关火了。
4.捞出的土豆过凉水，把土豆冲凉。
5.沥干水分后的土豆条摆入保鲜盒内。
6.倒入纯牛奶，牛奶量跟土豆齐平，放入冰箱泡一晚。
7.把泡好的土豆水分沥干。
8.油热后放入薯条炸。
9.两分钟后把薯条捞出，沥油。
10.开中火再把薯条放进去炸透炸黄，捞出沥干油撒盐和番茄酱。
适合油炸的土豆种类这种太高深的话题，我真心不适合去讨论。不过据说应该选容易去皮的，芽眼浅小的，尽量是圆形或者长椭圆形的，淀粉含量也低一些最好。
切薯条的时候不能切太薄，不然最后出来的成品里面，没有了那种软绵的内部口感，水分不够，太干柴。。嗯，我也觉得是这样的。除非是油炸土豆丝，不然，切厚条才是最好的吧。。。好吧，也比较适合懒人。哈。。
切好以后，水洗5分钟，尽量洗去表面的淀粉质。。。嗯，我承认，我偷懒了，让它们泡了3分钟的澡，洗了2分多钟。。
用了低温来煮，需要20分钟。。
尽量去掉水分，放冰箱里一个小时，最有效
终于，土豆条们干爽了。
开始，先用低温130度的油来油炸5分钟。。。。我只有估算着炸了。。
炸好的土豆们，出来休息了一会儿，又回到油锅里面，这次，是要高温油炸180度直到金黄。。可是。。仍然靠感觉。。但是，真的看起来很不错啊。
零失败炸薯条 外酥里嫩 巨好吃 一块钱吃到够！
材料：大土豆一个 盐 淀粉 番茄酱
做法：
1.大土豆切条 尽量均匀点 方便后面炸
2.清水浸泡5-10分钟 中途换一两次水
3清水加盐 煮土豆条2、3分钟
4.捞出过凉水 控水 再用厨房纸把表面的水吸干
5.给土豆条均匀裹上一层薄薄的淀粉
6.热锅倒油 油六七分热就可以放土豆条了
大火炸一两分钟 中小火炸至表面金黄后捞出
配上一点番茄酱 真的好吃到飞起来 外酥里嫩就是它没错了
有些做法要放冰箱冷冻几小时的 急性子等的真的很辛苦,这样不用冷冻超级快 味道绝对不比kfc差 一次成功 家里的小朋友秒吃一盘
怎样炸薯条，我来教一下，你们虽然比不上外面卖的，但自己吃还是可以的。
今天教大家做一道地瓜薯条。
地瓜薯条
材料：红薯550克，面粉40克，花生油适量。
做法：红薯削去外皮，切成粗条，然后在水中过一遍捞出，有水分才好粘面粉，但也别带太多的水，有一点点湿即可，然后将面粉倒入。
拌匀，让每根红薯条既能包裹一层面粉，还不湿，也没有干粉掉落即可。
锅中油热后，放入红薯条，小火，慢慢的炸至薯条自己漂浮上来，颜色稍变金黄即可。
将浮起的红薯条捞出，控控油。
放在吸油纸上，上面再盖一张吸油纸，吸吸油再吃。
小贴士：红薯条能浮上来就说明熟了，否则就是没熟透。
红薯，也有叫地瓜、番薯等的，《本草纲目》中记载，它性平味甘，具有补中和血，益气生津以及宽肠通便的功效。红薯含有维生素C、维生素B、维生素A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，尤其纤维素含量超高。非常适合老人和小朋友食用，还可以煮着吃蒸着吃烤着吃。
步骤1
主料1种
土豆
250g
辅料3种
油 适量盐 适量番茄沙司 适量
烹饪步骤12步
步骤1
土豆去皮，洗净备用。
步骤2
切成1cm左右的条状。
步骤3
切好后在盆里翻复洗几遍，洗净表层的淀粉未，然后放淡盐水泡上十几分钟，放盐水泡是为了，做成后，薯条内有淡淡的咸味，而外面蘸上沙司是酸甜，这样，酸酸甜甜，细嚼时入口还稍带点咸。很是清爽利口。
步骤4
锅烧开，入泡好的薯条，时间依薯条量的多少而定，以薯条6，7成熟为好。我尝了一下，外面一层熟，里面中间还有一点生。如果怕掌握不好火侯，可以在入水一两分钟后点点醋，增加薯条的脆度。
步骤5
煮好，从锅里捞出。
步骤6
控水，水控的差不多时，放到蓖子上凉，我是拿到阳台有阳光的地方，晒了2个多小时，晒到薯条外面发干，有少量的水分为止。
步骤7
装袋，入冰箱，泠冻，要完全冻透才行。我是头一天下午放进去，第二天早上才拿出来的。
步骤8
放到蓖子上自然解冻，直到松软，才能下锅炸，完全冻好的，或冻的时间长的薯条，外表自然发点白。
步骤9
在油七八分热时，入锅炸，（油不能太热，那样入锅的薯条会很快糊掉，炸出的发红，发黑）为了不多出油炸余下的油，我是分三次炸的，一次少放，这样炸完薯条的油，还正好炒一个菜。
步骤10
炸好的部分，靠边站，控油，再增加待炸的薯条进去，这样，边炸新的，炸好的，也随时出锅。
步骤11
焦黄的薯条出锅。
炸薯条的制作方法
找一个炸篮，把生的薯条倒进去，炸薯条的油温要170度左右，
由于薯条是冷冻的，所以要在薯条炸到1分30秒左右的时候，将炸篮提起，脱离油面，
晃动5下左右，再下油锅炸，炸2分钟即可，
再将油控净，将薯条倒入器皿中，高空撒盐，然后以瀑布似的方法，
反复将薯条从此器皿中倒入另一器皿中3-4次，
薯条即可做好，但快餐店里的油是棕榈油，而不是家中的食用油。
选用金**肉质的大土豆洗净去皮，切成8mm乘8mm左右的长条，
将切好的长条在盐水中泡上两个小时。待浸得了味，捞出晾干。
切记一定要去掉水份，不然炸的时候会溅油。中火油炸熟捞出来，
再次加热油温，放薯条炸香脆，捞出炸油即可。
注意：
土豆条不要放入的太多，因为太多了土豆条会粘在一起。
准备一圆底锅一半球状漏网，炸薯条的油可以用大豆油也可以用花生油，
最好是经过提纯的清香油。用清香油可以保持土豆的原味。炸薯条时，油不可以太热，
太热易使薯条炸糊；油也不可以太温， 容易炸硬了。
取一支筷子，竖着插到锅底，有气泡和油花顺着筷子向上翻时，
油温刚刚好。此乃一西安大厨所授的，屡试不爽。
炸薯条有个诀窍：同炸同起。开炸时要一起放，铺满锅面就行，宁少勿多，
让每个薯条都泡在里面，也好控制火候；当薯条泛起金黄可以捞的时候，
动作一定要快，慢了就会有黑头黑脸炸过头的。然后用漏网捞出。
薯条可以沾芝麻椒盐或蕃茄酱吃，单吃也别有一番风味。
芝麻椒盐好做，把芝麻、花椒用咖啡磨碾碎，与粗大盐粒一起炒，
变成粉末后装到木制胡椒瓶中，随时取用。番茄酱也可。
1.用大个的土豆。去皮，切成薯条的直条形状，宽细随意。
2.把土豆条放入锅里，加水盖没，用中火煮开，然后换小火慢煮5分钟，
或者直到煮成半熟。如果完全煮熟了，土豆条就烂了，就没法炸了。
3.将土豆条沥干水分，冷却。
4.在煎锅里加油，用中火加热。油温达到130度左右，可以放入土豆条，
要小心的一根一根放入切记不要一起放入。
5.将火稍微调小，尽量把油温控制在130度左右。
轻轻地将土豆条翻过来煎另一面，两面都要煎透，每煎一面需要6分钟。
6.当土豆条煎好后，它们看上去很脆，而且颜色呈金**。
把它们舀到装有吸油纸的盘子里，滤油。
7.撒上食用盐。就可以吃了。
1.将土豆切成条状
2.放入锅内加热水和盐，煮开后闷10分钟
3.将水沥干
4.待油温最高时，直接倒入油锅煎炸，直至颜色金黄就可以捞出了
5.配上番茄酱或色拉酱就可以了
将土豆切成条状
在水中浸泡，30分钟左右，加入少量的盐，目的是去掉多余淀粉，入味
放入沸腾的水中煮3分钟左右
捞起、沥干
放入冰箱冷冻
需要时拿出来即可放入油锅中炸，直至颜色金黄后捞出，油锅热至九成，复炸一次，大约1分钟，就可以捞出了
在炸好的薯条上撒上适当的盐、胡椒粉等作料 或者蘸上番茄酱即可食用
炸薯条的做法
炸薯条
首先准备适量的土豆，盐，番茄酱，胡椒粉，油以及其他的调味料，把土豆洗干净，去掉皮，切成长条放在盐水中浸泡15分钟，捞出来控干水分备用。往锅中倒入适量的油，等到油变热之后，放入土豆炸至呈金**。把薯条捞出来控干油，撒上盐和胡椒粉，吃的时候可以配着番茄酱，也可以配着烤肉酱都可以，这个根据自己的口味。
孕妇可以吃炸薯条吗
相比较中国人，一般来说，欧美国家地区的人更喜欢吃炸薯条，但是根据研究表明，如果孕妇吃大量的炸薯条，会导致宝宝体重偏轻，头部偏小，而且根据对母婴的调查结果表明，如果在怀孕期间吃炸薯条，吃的比较多的孕妇妈妈出生以后，宝宝脐带血当中丙烯酰胺的含量较高。丙烯酰胺是油炸食品当中很容易出现的一种化学物质，而且还有研究表明，摄入较多的这种物质对我们的身体很有害处，而且是很有可能致癌的，并且喜欢吃薯条的妈妈生出来的这部分的宝宝平均体重和头围都要比正常宝宝要少很多。根据产科专家表明，这种物质对我们身体的伤害，甚至不亚于吸烟，对于我们身体的伤害。
在怀孕期间，孕妇妈妈们有的很喜欢吃油炸食品，但是需要知道的是，孕妇妈妈们在怀孕期间吃油炸食品，对自己没有好处，对宝宝也没有好处，而且油脂太多还会引起肥胖。所以孕妇妈妈们为了宝宝和自己的健康，一定要少吃或者是不吃。
炸薯条用什么油
有的人说世界上最好吃的薯条是比利时的薯条，他们用的油脂是牛的脂肪不是黄油，有的时候也把牛油和猪油混合在一起，我们平常在炸薯条的时候用的是色拉油，橄榄油也是可以的，但是一定不能够用豆油炸薯条是要经过两次加工的第一次炸半熟，第二次在炸全熟，这样才能够炸的蓬松饱满，颜色也非常好看。
炸薯条不冷冻可以吗
我们在做炸薯条的时候如果不冷冻也是可以的，为什么炸薯条的时候要冷冻呢?因为冷冻是为了把它里面的水分冻起来，这样薯条很容易定型。炸出来之后比较脆，也不容易糊，但是也并不是一定要这么做的，如果不冷冻的话，我们还可以怎么做呢?
首先，我们可以直接炸，就是把洗干净的土豆控干水分之后直接放进锅里炸，但是这样对技术要求比较高，稍微不小心就会炸糊，而且第二种方法就是进行二次油炸，有很多东西不能一次性炸好就可以分开两次炸，第一次先用低温进行炸制，第二次再用高温进行炸熟。第三种方法就是裹上淀粉，我们可以把浸泡好的去除了淀粉的土豆先煮熟，然后捞出来控干水分，裹上淀粉，这样能够让土豆吸油比较少，而且还非常的脆。第四种方法就是可以把土豆切条之后放在盐水当中煮成透明而且还硬的时候捞出来用高温油炸，炸出来也非常的酥脆。土豆切好之后可以加适量的油在微波炉中热三分钟，然后在油锅中炸成金**就可以了。
炸薯条可以减肥吗
炸薯条是不能够减肥的，经常吃炸薯条还会导致发胖，因为它的热量相对来说是比较高的，也含有较多的脂肪，在减肥的时候不能够吃炸薯条。
炸薯条的热量
每100克可以食用的炸薯条的热量为298大卡，热量相对来说是比较高的，需要打58.7分钟的篮球才能够把这些热量消耗完。要知道，炸薯条作为一种油炸的食品，热量非常的高。
炸薯条的危害
炸薯条有哪些危害呢?首先，其中含有反式的脂肪酸。吃炸薯条会降低我们的记忆力，因为反式脂肪酸对一种可以促进我们记忆力的胆固醇有抑制的作用，而且反式脂肪酸很不容易被我们人体消化，会堆积在我们的身体里面，导致肥胖。喜欢吃炸薯条的人要注意了如果吃的太多，很容易长胖。根据研究表明，反式脂肪酸还会是使脏病或者是其它血管疾病的胆固醇含量下降，容易引发冠心病，而且还会增加我们血液的粘稠度和凝聚力，很容易导致血栓。对于那些血管比较脆弱的老年人来说，危害非常的大。
正处于怀孕期或者是哺乳期的妇女，如果摄入了那些反式脂肪酸含量比较高的食物，就会影响宝宝的发育，而且反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙的分泌，还会让精子没有那么活跃，这样一来就会影响男性的生育能力。
