鲳鱼的做法

核心提示鲳鱼做法如下:食材鲳鱼1条,姜、葱、豆瓣酱、酱油、料酒、胡椒粉、盐各适量。做法1、鲳鱼洗净,在鱼身划几道口子,撒少量盐、胡椒粉和料酒腌制一会。2、姜切片,葱切段。3、将腌好的鲳鱼用厨房纸洗去水分,控干。4、锅里放适量油,烧至6、7层熟放姜片

鲳鱼做法如下:

食材鲳鱼1条,姜、葱、豆瓣酱、酱油、料酒、胡椒粉、盐各适量。

做法

1、鲳鱼洗净,在鱼身划几道口子,撒少量盐、胡椒粉和料酒腌制一会。

2、姜切片,葱切段。

3、将腌好的鲳鱼用厨房纸洗去水分,控干。

4、锅里放适量油,烧至6、7层熟放姜片略煎,随后放葱段;接着放鲳鱼,用中小火慢煎;煎至一面微微焦黄,翻转煎另外一面;两面都煎至微焦黄后,调入适量酱油、料酒、豆瓣酱,烹出香味。

5、随后兑入适量清水,大火烧开,小火焖煮10分钟左右,中间翻转一下;最后大火收汁即可出锅。

红烧黑头鱼 原料:黑头鱼、酱油、料酒、糖、蒜、姜、葱、盐、香菜。

做法:1、黑头鱼洗净、蒜、姜、葱切片、段,备用。

2、锅内放油,放入黑头鱼将两面稍微煎一下,加料酒、葱姜蒜、酱油、糖,慢火稍微炖一下,

然后加少许水,以末过鱼为准,中火炖制,待鱼汤收到刚刚好的时候,就可以起锅了。

黑头鱼炖豆腐

材料

主料黑头鱼配料豆腐、五花肉调料盐、味精、糖、醋、花生油、料酒、胡椒粉、葱姜片

做法

1.黑头鱼处理干净。

2.葱姜片爆锅,炒香五花肉,将黑头鱼煎一下。

3.加汤,放入豆腐,调味,慢火炖30分钟。

4.加胡椒粉出锅即可。

小诀窍

特点

汤汁洁白,鱼肉滑嫩,咸鲜味美。

提示

煎鱼要热锅冷油,鱼两面都要煎一下,然后烹料酒加汤慢火炖。

黑头鱼为铀形目蚰科平鲐的一种,又称黑石鲈、黑头、黑鳕、鲳鱼。黑头鱼富含蛋白质、18种氨基酸,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素,非常适合身体虚弱、营养不良及贫血者食用。

原料:黑头鱼、葱、香菜、姜、蒜、料酒、蚝油、海鲜酱油、蒸鱼豉油。

做法步骤:

第1步、把准备好的新鲜黑头鱼去内脏,去腮,去鳞片,洗干净,划一字花刀,准备装鱼盘子,把盘子底部铺几片姜片,把鱼放姜片上面,淋少许料酒,再把葱姜丝铺鱼上面,大火上锅蒸10-15分钟。

第2步、蒸好的鱼取出倒掉盘中多余的水分,再把蒸过的葱姜丝丢掉,鱼腹上面重新放上新鲜的葱丝,姜丝,浇上一勺热油,最后在进入蒸鱼豉油,撒上香菜点缀即可。

第3步、蒜瓣肉的口感。

小贴士:

没有什么技巧,吃鱼重点就是 食材保证新鲜,才不会有腥味,怎么做都好吃。

 
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