萝卜炒小鱼干怎么做,萝卜炒小鱼干的家常做法

核心提示材料萝卜干1/2斤,豆豉120g,小鱼干100g,绞肉150g,蒜末10粒,辣椒片1条,米酒1大匙,味精1茶匙,糖1大匙,沙拉油1/2杯做法1.将萝卜干洗净切小粒状;豆豉洗净沥水;小鱼干洗净泡水约1小时沥干,备用。2.起油锅,炒香作法1小鱼

材料

萝卜干1/2斤,豆豉120g,小鱼干100g,绞肉150g,蒜末10粒,辣椒片1条,米酒1大匙,味精1茶匙,糖1大匙,沙拉油1/2杯

做法

1.将萝卜干洗净切小粒状;豆豉洗净沥水;小鱼干洗净泡水约1小时沥干,备用。

2.起油锅,炒香作法1小鱼干,撒入米酒;再加入作法1萝卜干、豆豉、绞肉、蒜末、辣椒片拌炒,续加入味精及糖快炒均匀,起锅前,放入些许沙拉油,出菜时更好看。

。鲫鱼是一种高蛋白,低脂肪,营养价值很高的鱼类,而且价格也很便宜,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用,所以这两种食材一起搭配做汤是再适合不过的了,今天我家就炖了满满一锅,晚上准备就吃这个,有荤又有素,一共加起来成本不到20块钱,喜欢的朋友也学习一下,做点给家人喝吧。下面分享下具体做法:

鲫鱼萝卜汤

所需食材:鲫鱼4条、白萝卜半个、大葱小段、生姜、油、花椒、料酒、盐、鸡精、香菜、枸杞。

做法步骤:

1、鲫鱼先清理干净,放入盆中,加入清水和适量料酒泡出血水。

2、白萝卜和大葱生姜清洗干净,白萝卜切成薄片,葱姜切成丝备用。

3、锅中倒入适量油,油热后放入姜丝爆香。

4、放入鲫鱼,煎至两面金黄。

5、倒入清水,再加入葱丝、鸡精和花椒。

6、大火煮开后放入切好的白萝卜片。

7、大火煮开后转中火炖煮10分钟,记住一点在煮汤的时候全程不要盖锅盖,这样鱼汤的腥味会减少很多。

8、煮好后,根据口味加入适量盐调味。

9、出锅前撒上一点香菜末即可。

 
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