“腰椎间盘突出不能干重活。因为干重活会使椎间盘受到反复挤压，可能会加重腰椎的退变，加重压迫症状，引起腰部和下肢的疼痛以及麻木无力。因此，应该减少重体力活动，不要长时间弯腰，保持正确的坐姿和站姿。出现明显的疼痛，可以给予理疗、热敷，口服活血止痛的药物进行治疗。”
（1）在众多因为腰椎间盘突出而手术的运动员中，手术以后能成功返回体育竞技场继续职业生涯的比例为75%-100%。
（2）这个比例之所以是个区间而不是确切数字，是因为不同的研究对“成功重返赛场”的定义不尽相同。
（3）运动员从手术到重返赛场的总体康复时间平均为：2.8月~8.7月，这其中最短的恢复时间为2个月。
（4）这些术后痊愈重返赛场的运动员，他们术后的平均职业生涯时间为：2.6年~4.8年。
手术对运动和劳动有影响，但影响并没有大家想象的那么大：
腰突做手术后的确需要一段时间来恢复，但是这只是暂时的。随着肌肉韧带和骨性结构的功能恢复，很快就会逐步恢复到可以正常生活。
从前面的研究不难看到，即便是顶尖的体育运动员，在手术完后绝大多数都能重返赛场比赛，咱们普通老百姓别说干个体力活，平时打打球踢踢球都没有问题。
以上内容参考?百度百科－腰椎间盘突出微创术
