蒸板栗的正确方法

核心提示生板栗的做法:用料:生板栗、水、冰糖1、买来去皮的生板栗先用清水洗干净,沥干水分。2、把栗子放在电饭锅里,不要放的太多,水没过板栗即可,加适量的冰糖。3、电饭锅按煮饭键,煮20分钟,煮好就可以盛出食用了。新鲜的板栗可以用水煮也可以隔水蒸熟,

生板栗的做法:

用料:生板栗、水、冰糖

1、买来去皮的生板栗先用清水洗干净,沥干水分。

2、把栗子放在电饭锅里,不要放的太多,水没过板栗即可,加适量的冰糖。

3、电饭锅按煮饭键,煮20分钟,煮好就可以盛出食用了。

新鲜的板栗可以用水煮也可以隔水蒸熟,这两种制作方式都是没有问题的。

以健康的角度来说,板栗放水里煮比蒸的好一些,因为板栗属于热性食物,在水里煮可以更大程度上的保留板栗当中的水分,可以减少上火和消化不良的情况发生,有助于肠胃吸收,这样食用比较健康。

普通煮法:用冷水煮板栗的,大火煮沸,经过15分钟左右,换小火,最小火再煮15分钟。

用高压锅煮法:把栗子放在高压锅里,不要放的太多,略微放点水,慢小火,10多分钟就行。

相关说明

1.水煮栗子的方式非常简单,首先需要准备一盘。

栗子,板栗一定要是新鲜的,用刀轻轻的在板栗的锥部割上一刀,割的刀口不一样,板栗煮出来的形状是不一样的。加入的水一定要以末过栗子为准,大概煮20分钟左右就可以了。

2.我们在蒸板栗之前,需要先将板栗清洗干净,然后再板栗的背部切上一刀,把板栗放到蒸锅当中,蒸大概15分钟的样子,当板栗的口子张开了以后,说明板栗已经熟了。需要注意的是蒸架一定要用稍微高点的那种,离锅内的水面要有适当的距离,否则水在沸腾的时候是很容易会漫到板栗上去的。

因为板栗是一种热性的食物,所以板栗蒸着吃会比炒着吃要合适一些,板栗煮着吃会比蒸着吃要合适一些,煮着吃板栗当中保留的水分比较会比较多。

以上内容参考:百度百科-栗

 
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