怎样做清蒸鳕鱼好吃

核心提示清蒸鳕鱼好吃做法:用料:鳕鱼1片、生抽10g、米酒5g、蒸鱼鼓油适量、葱花适量。步骤:1、鳕鱼去除内脏,和肚壁上黑色膜,洗净备用。2、放入碗内,加入姜片,倒入一勺米酒,去除鱼腥味。3、放入蒸锅大火蒸10分钟。4、用筷子可以插到底,就熟了。5

清蒸鳕鱼好吃做法:

用料:鳕鱼1片、生抽10g、米酒5g、蒸鱼鼓油适量、葱花适量。

步骤:

1、鳕鱼去除内脏,和肚壁上黑色膜,洗净备用。

2、放入碗内,加入姜片,倒入一勺米酒,去除鱼腥味。

3、放入蒸锅大火蒸10分钟。

4、用筷子可以插到底,就熟了。

5、夹出姜片。

6、倒出一部分汤汁,汤汁不要倒掉,留着给小朋友喝。

7、倒入蒸鱼鼓油,撒上葱花。

8、油烧热浇上鳕鱼上就可以了。

清蒸银鳕鱼的做法

材料:银鳕鱼(2块,300克)、葱(2根)、姜(3片)腌料:蒸鱼豉油(2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)工具:锡纸(1张)

1、银鳕鱼用淡盐水解冻,冲洗干净,用厨房纸吸干水分;葱切成段,姜切片备用。

2、银鳕鱼置于盘中,加入腌料、葱段和姜片用手抹匀,腌制15分钟入味。

3、先将锡纸做成四方型的兜,放入腌好的银鳕鱼,淋入腌鱼的酱汁。

4、用锡纸将银鳕鱼扎紧,用手轻压紧实,置于盘中待用。

5、烧开半锅水,放入银鳕鱼,加盖开大火隔水清蒸8分钟。

6、取出银鳕鱼,撕去顶上的锡纸,便可开动了!

清蒸银鳕鱼,是一道喜庆吉祥的年菜。由于银鳕鱼的营养价值极高,鱼肉味鲜甘美,嫩滑清口,因此非常适合冬天常食,以达到润肤美肌、预防高血压、糖尿病等食疗作用。

 
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