芹菜炒香干的做法:
备用食材:芹菜1把,香干3个,大蒜3瓣,蚝油1勺,食盐少许,食用油少许;
制作过程:第一步,芹菜去掉叶子,将芹菜杆仔细清洗干净,芹菜杆切成寸断,有撕的记得要去掉,将芹菜段放入一个大碗中,加上少许食盐;
第二步,搅拌均匀后腌渍一会,这个过程中,大蒜剥皮后,切成蒜蓉待用,香干准备少许,洗净后,将其切成条状,别太细了,稍微粗一点口感好;
第三步,准备好所有的食材便可开始炒菜,炒锅置于火上烧热,加上点食用油,凉油放入蒜蓉,小火煸炒出香味,待蒜蓉微微发黄的时候,将香干放入;
第四步,快速将其翻炒均匀,炒至香干微微变色的时候,将腌渍好的芹菜放入锅中,转至大火快炒,同时加上点蚝油调味;
第五步,翻炒至芹菜和香干都可以入味,再加上少许的生抽,翻炒好,待芹菜断生的时候,便可关火,将做好的芹菜香干盛出便可上桌了。
小编总结:对于芹菜这高纤维的蔬菜,女性朋友可以适当多吃,不用担心会发胖,芹菜杆能保证脆爽的口感,深得家人的喜欢,我时常会在家炒芹菜吃,尤其是与香干的搭配,更是不错的选择,芹菜和香干,蔬菜和豆制品的结合,整体的口感好,而且还能让人更加全面吸收营养,这虽说是一道素菜,但价值却很丰富,上桌比肉菜还要受到家人的喜欢,尤其是秋天气候比较干燥,多吃蔬菜对我们的身体会有非常好的帮助,而且芹菜还是属于这个季节正当吃的蔬菜,当然更是不能错过了学习。
炒芹菜的做法
素炒芹菜最简单做法如下:
主料:芹菜适量。
辅料:蚝油适量。
步骤:
1、准备葱蒜。
2、2颗芹菜。
3、芹菜掰开取丝(这样炒出来芹菜嫩,口感好)。
4、切片。
5、胡萝卜切片。
6、起锅热油炒葱蒜。
7、倒入芹菜,加一点点水湿润。
8、加入胡萝卜。
9、倒入蚝油。
1切去芹菜根须,除去菜叶和老根,取其嫩梗放入清水中洗净沥水,切成2厘米长的段;
2将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至六成热时,放入花椒略炒即取出不用;
3再让入葱花稍爆,随即倒入芹菜翻炒均匀后,加入酱油、盐,再翻炒数下,即可出锅装盘。