你所说的支锅做饭，要看条件了，如果有锅，有打火机、有水源就好办了，首先准备柴火，收集一些干树枝，碎木头、等一些可燃物，找一处比较安全不易引发山火的场所，在野外需要找三块石头，把锅支起来，得有一定高度，前方能够添柴、加柴。然后把带来的米洗一洗，加入水，放在石头上，就可以点火做饭了，（同在家中相似的方法）。
开始用些细的、小的容易点燃的材料引燃，逐步加入柴火，可以适当用嘴吹一吹，使树枝更容易燃烧，中间不要熄灭，直到水烧开，这时减少加柴量，能维持燃烧即可，（小火维持10分钟左右）就可以停止加柴，让余火的热量再保持一段时间，就可以了，不过野外的米饭有股烟熏火燎的味道。如果上述条件缺乏，你就得学习原始人钻木取火了，那就复杂了。
吉野牛肉饭
1、先把冻肥牛片散开放在不粘锅上（不用解冻，不要放油），盖上盖子，用小火闷
2、这个时候把洋葱切丝，备用
3、5分钟内翻一下牛肉片，盖上盖子，牛肉片会借助锅中热气自然解冻并且出油，我们炒洋葱就要借肥
牛的油出来
4、把洋葱丝放进去翻炒，加入一点点水、酱油、美极鲜味汁、盐、糖、黑胡椒粉。盖上盖子略微煮3分
钟。
5、浇在白米饭上 懒人菜出锅了
要注意的是：放入牛肉片的时候不用放油、酱油放几滴就可以了、成菜口味略微发甜，所以要放些糖。”
