这样做青椒炒肉很好吃,方法如下:
操作材料:青椒、猪肉、生抽、老抽、料酒、豆豉、大蒜、食用油。

1、青椒去籽,洗净,切成滚刀块。所有的辣椒切完之后要是平整均匀的,不要有鼓鼓囊囊的地方,那些部位在炒完之后仍然容易带有生辣味;切辣椒的时候最容易忽视的就是辣椒的尾巴尖这种一定要把它剖开成两半,达到平整的效果。
2、处理猪肉,先剔掉所有白色的筋膜部分,免得影响口感。里脊肉切成薄片,猪肉切好,肥肉和瘦肉分开。肥肉切好不用管。瘦肉放一点料酒,一点老抽加点生抽,拌匀腌制好。然后用一汤匙老抽,把肉丝稍微抓匀之后腌制一会儿,趁着这个时间来处理其它配菜。
3、干锅煸炒辣椒,烧热锅,别放油,辣椒放进去,开中火,在锅里干锅煸炒辣椒块,让辣椒水分挥发,表皮起皱,起虎皮。在干煸辣椒的时候,这种青椒独特的呛香辣味就出来了。
4、炒肉丝,锅里放油,一点油。如果不忌讳荤油的话,这一步可以用猪油来炒,成品会更加香。肥肉放下来煸,煸出油。肥肉都变得焦焦干干的了,把腌制好的瘦肉倒进来大火翻炒。
5、辣椒倒进来,继续一起翻炒。炒的时候不断地用锅铲来「擂」辣椒,就是不断地用锅铲底部去碾压辣椒,让辣椒更容易炒蔫。这一步非常重要,这样炒出来的辣椒炒肉才会香多过辣。炒个四十秒到一分钟左右,别炒太久,辣椒炒死了就不好吃了。这菜辣椒要吃起来脆嫩脆嫩的,又入味,才好吃。

青辣椒炒肉最好吃
青辣椒炒肉
主料:
猪肉(鸡,鸭,鹅肉均可),四两切细丝后用一大匙豆瓣,老抽一匙,淀粉一大匙,白糖一咖啡匙加一汤匙水抓匀码味,青尖椒二两对剖后去籽切丝,怕辣的人可用一小咖啡匙盐将椒丝拌匀腌着。

做法
1、锅置旺火上烧很热后放油,烧到三、四分热后放约二十粒干花椒炸一下,倒入肉丝炒七分熟后捞至锅边,再倒入青椒和姜丝,加适量盐(如果椒丝是用盐腌过的就不用再放盐了)炒约半分钟,把肉丝铲到椒丝上约十秒钟后加适量味精炒匀。
2、装盘,上桌,开吃!
尖辣椒的营养成分,有胡萝卜素C(即维生素A原)、维生素B、C和D。由于含辛辣物质,能开肠胃、助消化、特别是冬季食用还能起御寒作用。所以能增强胃肠蠕动,促进消化液分泌,使食欲改善,并能抑制肠内异常发酵,排除消化道中积存的气体。辣椒可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。这样的一道食谱可以有促进食欲的作用,而且还可以缓解呼吸道疾病的发生,增强体质的同时也可以改善视力,对于润肠通便也有帮助,适合秋冬季节食用,御寒开胃。
关于青辣椒炒肉的做法,大家都知道了吧,做法很简单的哦,是一种很常见的食用方法,和肉一起搭配炒着吃,可以促进消化,而且还可以增强食欲,青椒含有丰富的胡萝卜素和维生素,是非常有益健康的食谱哦。这些大家一定要试试哦,你一定会更加的健康。


