用鸡胸肉做糖醋里脊

核心提示鸡胸肉做糖醋里脊的制作方法:材料:鸡胸肉、鸡蛋、姜片、葱段、蒜末、料酒、食盐、鸡精、番茄酱、白糖、香醋、生抽、耗油、白胡椒粉、玉米淀粉、熟白芝麻。一、鸡胸肉清洗干净,先切成厚片,用刀背拍打一下,把肉质打松,再切成条装到大碗中备用。二、在大碗

鸡胸肉做糖醋里脊的制作方法:

材料:鸡胸肉、鸡蛋、姜片、葱段、蒜末、料酒、食盐、鸡精、番茄酱、白糖、香醋、生抽、耗油、白胡椒粉、玉米淀粉、熟白芝麻。

一、鸡胸肉清洗干净,先切成厚片,用刀背拍打一下,把肉质打松,再切成条装到大碗中备用。

二、在大碗里放入姜片、葱段、料酒、生抽、耗油、白胡椒粉、一起抓拌均匀腌制15分钟。

三、调个糖醋汁,碗内放入适量的白糖、香醋、鸡精、番茄酱,番茄酱要多放些,再加点适量的清水,搅拌均匀备用。

四、鸡肉腌制好,取出姜片、葱段,打入两个鸡蛋,放入适量的玉米淀粉,一起抓拌均匀备用。

五、起锅烧油、待油烧制五成热时,把挂好糊的鸡胸肉放进去油炸,炸的时候要不停的翻动一下,大约炸个两分钟这样,捞出凉一下,待油温升到七成热时,再放进去复炸两分钟,鸡胸肉表皮金黄酥脆即可捞出。

六、锅内留少许油,放入葱段、蒜末,炒出香味,再把调好的糖醋汁放进锅内熬制起泡。

七、放入炸好的鸡胸肉,跟糖醋汁一起翻炒入味。鸡胸肉都要均匀的裹满糖醋汁即可,最后撒点白芝麻就可以出锅了。

糖醋里脊(鸡胸)怎么做如何做好吃

1、鸡胸肉切成片,用刀背拍拍。

2、半勺胡椒粉,一勺辣椒粉。两勺淀粉,一勺料酒。一勺生抽。

3、搅拌均匀后腌制半个小时即可烹饪。

4、糖醋鸡胸肉的做法:

(1)食材:鸡胸肉适量,糖适量,食用油适量,盐适量,淀粉适量,番茄酱适量,鸡肉切成条状。

(2)可以切小块点容易熟就是裹粉会崩溃,鸡蛋里打散后放盐,把鸡肉放在鸡蛋里裏匀,准备好淀粉在另一个碗里,把鸡肉条放进去均匀裹上淀粉,备用。

(3)锅里放点儿油,准备炸鸡条儿,第一次分批炸定型了就捞出,第二次全部一起再炸一遍,金**就好啦,把炸鸡肉剩下的油留一丢丢炒番茄酱糖盐,这时候可以加一点温水哈,酱汁滚了把鸡肉条放进去炒匀,出锅,加芝麻即可!

主料

里脊肉或鸡胸肉300g 面粉20g

淀粉(面糊用)15g 泡打粉1g

番茄酱20g 苏梅酱10g

米醋20ml 糖15g

淀粉(勾芡用)5g 水适量

盐3g 黄酒10ml

糖醋里脊(鸡胸)的做法步骤

1. 里脊肉或鸡胸肉切成细长条,粗细一致即可。切完后撒盐跟料酒裹上保鲜膜放冰箱内腌制半小时。

2. 将淀粉、面粉、泡打粉加水调成浓稠糊状,在没有干粉的情况下倒入腌制好的鸡胸肉上。

3. 锅里倒入油开火,油温到达170-180左右可以开始炸了。

4. 用筷子夹起肉,一条条的放入油锅,可以一次性放10几条,等浮上来变成浅**可以先捞出来滤油,直到全部炸完捞出。

5. 待油温升到180度时将炸好的肉条全部回锅炸到金黄,再次捞出滤油,稍微冷却后吃起来表皮是脆脆的。

6. 接下来就是调料的关键时刻了,请准备好所有材料。

7. 倒一点油,依次倒入番茄酱、苏梅酱、米醋、糖待全部混合后用水淀粉勾芡。

8. 将炸好的肉条倒入酱汁内迅速搅拌后盛出。

9. 酱汁不多不少正好均匀裹上,完美上桌啦!

小贴士

油温过低炸出来的东西会挂着油不清爽,建议油温170-180度左右。

 
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