溜肝尖的做法大全

核心提示熘肝尖的做法:备用食材:猪肝1盒,青红椒各1个,生姜1块,柠檬2片,胡萝卜半根,香菜2根,大葱1根,白糖半勺,老抽1勺,生抽2勺,胡椒粉少许;制作过程:第一步,猪肝一块,用清水冲洗干净,然后切成查不到0.5厘米厚的片,再次用清水将其冲洗干净

熘肝尖的做法:

备用食材:猪肝1盒,青红椒各1个,生姜1块,柠檬2片,胡萝卜半根,香菜2根,大葱1根,白糖半勺,老抽1勺,生抽2勺,胡椒粉少许;

制作过程:第一步,猪肝一块,用清水冲洗干净,然后切成查不到0.5厘米厚的片,再次用清水将其冲洗干净,处理好的猪肝放入一个大碗中,加上清水;

第二步,在水中加上几滴柠檬汁,让猪肝在柠檬水中浸泡10分钟,在锅中添上水,待将水烧开后,放入腌制好的猪肝,快速用筷子划散,待看到猪肝变色的时候便可捞出;

第三步,控一控猪肝的水分,炒锅中添上油,放入姜末和葱末,小火煸炒出香味,放入胡萝卜片、青红椒片,喜欢黑木耳的也可以搭配点,转至大火将其翻炒一会;

第四步,加上点食盐调味,事先用食盐、白糖、生抽、老抽、胡椒粉调成汁,将猪肝下入锅中翻炒均匀后,淋入料汁,快速翻炒均匀,待食材入味后;

第五步,加上少许的水淀粉勾芡,翻炒好后,便可关火,撒一把香菜点缀便可出锅。

熘肝尖 据说猪肝是可以减肥的,而且含各种微量元素,所以多吃一点猪肝还是有好处的。

熘肝尖是一道汉族名菜,咸鲜可口,味美下酒。由新鲜的肝一叶、黑木耳、黄花菜、青椒、葱姜蒜、生抽、黄酒、白糖、淀粉、盐、醋等烹饪而成。猪肝是常见的补血食物之一。它含有丰富的铁、锌、硒、叶酸、烟酸和维生素A、B2、B6等营养素,还可提供血红素铁(每100克猪肝中其含量高达22 6 毫克)和促进铁吸收的半胱氨酸。

材料:

猪肝250克,青辣椒1个,胡萝卜1个,淀粉适量,

调料:

食用油500克(实耗30克),酱油1大匙,料酒1/2大匙,精盐1/3小匙,白糖1小匙,味精1/2小匙,

做法:

1.将猪肝洗净切片,

2.辣椒、胡萝卜洗净切片,

3.锅内放油,烧热,下猪肝滑熟后捞出,

4.锅内留底油,下辣椒、胡萝卜、猪肝,放入酱油、盐、料酒、味精、白糖炒匀,用水淀粉勾芡即可。

厨师一点通:

熘炒肝片的速度要快,火要大,否则会影响肝片的嫩度和口感。

 
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