准备材料：红米我大约是加了2杯（电饭锅配的杯子）薏仁1杯。
要先将薏仁提前浸泡4~5小时后使用。
将南瓜去皮后切成小丁。
将洗好的红米及提前浸泡好的薏仁、南瓜，鲜豌豆一起放入电饭煲中。
加入适量的水，按下电饭煲的开关
待电饭煲弹起后打开盖子，用饭铲搅拌一下，将原料拌匀，再盖好盖子继续焖10分钟左右即可。
这个是可以祛湿的，红豆健脾止泻，利水消肿，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症，薏米微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇，含有丰富的淀粉、铁与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常有补血及预防贫血的功效。三种食材一起熬粥，营养丰富，而且易吸收，养胃，对身体很好。
