孕妇在怀孕期间，要想喝墨鱼汤也是可以的，因为女性在怀孕期间应该加强营养，并补充铁钙等微量元素，这样有利于胎儿的生长发育和孕妇的健康。并且孕期除了一些寒凉的时候和湿热的食物，其实很多食物都是可以吃的，不需要禁忌太多的。
孕妇不能吃哪些食物？
1、孕妇在怀孕期间，不要吃辛辣的食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。
2、螃蟹、荔枝、桂圆、薏米、山楂、杏仁大寒或活血的都不能吃，这些会导致流产，易上火的、易过敏的都不要吃，浓茶、饮料、烧烤、大排档等等都不要吃了
只要没有海鲜过敏，当然可以用墨鱼煲汤喝，墨鱼干煲汤有很好的滋阴、补血、养肝益肾、提高免疫力的功效，而且墨鱼汤中的蛋白质、维生素A、维生素B族以及铁、钙、磷等营养物质也非常丰富，吃了对怀孕对胎儿发育是有很好的效果。只要墨鱼汤不是很腥，孕妇可以喝下的话是可以适当的吃一些。尽量的要保持心情的舒畅，平时要注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加维生素，尽量不要偏食。每日可在散步之后或工间操时做几节广播体操。
墨鱼干、黑木耳提前浸泡，充分泡发
步骤 2
泡好的墨鱼干去骨，切细丝，胡萝卜切小块，生姜切片
步骤 3
将排骨冲洗干净，坐锅，烧热水，放入排骨和生姜片，焯烫一会儿去除血水，捞出，撇去油沫，先后将胡萝卜块和黑木耳也焯烫一下
步骤 4
砂锅倒入适量清水，放入排骨和墨鱼丝，大约煮一小时左右
步骤 5
倒入焯烫好的胡萝卜块，继续煮半小时左右
步骤 6
加入少许醋，可使肉质软烂出味，再倒入黑木耳，继续煮半小时左右
步骤 7
出锅前调入盐，搅匀即可
