空气炸锅做薯片的做法

核心提示空气炸锅做薯片的做法分九步:第一步:准备土豆一个。第二步:切成薄片,最好用擦板刷成薄片,越薄烤的越脆。第三步:马铃薯放入清水中,加入盐做底味,浸泡5分钟,再洗去表面的淀粉。第四步:再准备适量的香辣烧烤料。第五步:空气炸锅垫上铝箔纸,表面喷上

空气炸锅做薯片的做法分九步:

第一步:准备土豆一个。

第二步:切成薄片,最好用擦板刷成薄片,越薄烤的越脆。

第三步:马铃薯放入清水中,加入盐做底味,浸泡5分钟,再洗去表面的淀粉。

第四步:再准备适量的香辣烧烤料。

第五步:空气炸锅垫上铝箔纸,表面喷上油防止粘锅。

第六步:土豆片平铺至空气炸锅表面,180度烤10分钟。

第七步:时间到,还差点火候,逐个翻面。

第八步:土豆片表面再喷些油,继续入锅175度烤5分钟。

第八步:全部烤好后,撒上香辣烧烤料拌匀即可。

第九步;成品。香酥脆口,味道棒极了!

薯片的做法有哪几种并写过程

炸薯片的做法

所需要的材料:

土豆200克、食用油和食盐适量

具体的做法:

1、将准备好的土豆去皮,切成薄片;

2、将切好的土豆放在水中泡一下,以去除土豆片里面的淀粉;

3、将浸泡好的土豆片控干水分;

4、放入盆中,放入适量的盐、孜然粉腌制一下;

5、锅中倒入适量的油,烧热后,放入土豆片炸至金黄,捞出控油即可。

炸薯片的食用方法

直接食用即可。

炸薯片的副作用

1、炸薯片热量较高,而且其他的营养素相对比较匮乏。

2、土豆片在经过油炸之后,会产生一些致癌物质。

3、炸薯片长期摄取会导致人体肥胖或罹患—些相关的疾病,如糖尿病、冠心病和高血脂等。

4、炸薯片长期食用,易换结肠癌、脱发等疾病。

炸薯片又叫炸土豆片,也就是将土豆切片然后油炸一下,其成品跟我们在超市里面买的薯片比较接近,虽然我们知道油炸的食品不能多吃,会对健康没有益处,但是偶尔吃点也是无伤大雅的,而且如果我们自己在家制作的话,就可以控制油温、油炸时间等,将致癌的危险降低一些。下面我们就来了解一下炸薯片的做法。

炸薯片的营养价值

炸薯片是以土豆为原材料,采用一定的工艺制成的,其主要营养成分有脂肪、碳水化合物和钾、钠、磷等矿物质,除了过高的热量之外,其他的营养成分相对匮乏。

炸薯片的功效与作用

炸薯片具有补充营养的作用。

薯片切薄,一直用小火,炸到金黄、脆硬。小火可以将水份全部炸掉,才会脆。不可用大火!!!

可以在炸前用盐侵泡,也可以炸后放盐搅拌

还有就是先蒸,再切成条或片状,就可以炸了

这样更快捷,还省油

简单的薯片做法

把番薯去皮、切片

接下来,丢到热油里炸就可以了

番薯从浅黄变金黄就可以沥油盛盘

太烫的时候吃上火

可放久一点就会软掉,就不好吃啦

虽然用的是比较“粉”的番薯,但含水量还是比较多的

还有个不用油炸的!!!

非油炸,低热量,味道好,吃了不怕胖!

1首先把马铃薯洗干净,去皮,切成一片一片,越薄越好。然后再用清水冲洗几次,这样可以把一些淀粉冲掉,减低热量。

2将冲洗好的薯片放入锅内煮,再加入一些盐、鸡精和咖喱粉。

3把煮好的薯片沥干水分,最好能用纸巾吸干所有水分。

4把薯片铺在一个大平底盘上,只能铺一层,而且每片薯片都不能重叠。

5铺好以后,把大平底盘放入微波炉或者烤箱转几分钟就大功告成了!

 
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