每天一根参!海参的做法推荐!既营养又好吃!

核心提示海参是一种四季皆宜的进补上品,补益功效类似中药而得名,营养丰富,功效众多。然而很多人对海参如何搭配蔬菜并不知道,往往也是简单粗暴的蘸食,要知道海参可是现代皇家的顶级食材啊,我们用不同的调料及做法就可以变幻出无数的美味! 原料:水发海参,

海参是一种四季皆宜的进补上品,补益功效类似中药而得名,营养丰富,功效众多。然而很多人对海参如何搭配蔬菜并不知道,往往也是简单粗暴的蘸食,要知道海参可是现代皇家的顶级食材啊,我们用不同的调料及做法就可以变幻出无数的美味!

原料:水发海参,大葱,姜

1、海参切成宽片,煮透后控去水分;

2、将猪油烧至六成熟时倒入料酒,炸至金**时捞出,葱油备用;

3、清汤加葱、姜、精盐、料酒、酱油、白糖、海参,烧开后微火煨2分钟,捞出控干;

4、猪油加炸好的姜蓉、精盐、海参、清汤、白糖、料酒、酱油、糖色,烧开后移至微火煨2-3分钟,再上笼屉加白糖并用淀粉上浆,用中火熬煮收汁,淋入卤汁,盛入盘内,葱烧海参即成。

原料:水发海参100g

配料:滑菇80g,油菜心30g

调料:上汤100g,生粉10g,蚝油5g,鲍汁5g,香油少许

制作步骤:油菜心洗净煮热后,与备好海参一起放入汤盘中,锅内加入上汤和滑菇 海参 ,加味精入味 汁烧开,然后浇在海参上。

原料:鲍鱼汁、西兰花、泡发好的海参。

1、锅里放水烧开,加适当盐,放入海参煮1-2分钟,捞出。

2、西兰花放入锅中焯一下,捞起来控水倒入盘中,海参也放到盘中。

3、鲍鱼汁加热水调匀, 放入微波炉加热1分钟, 再次调匀,浇到海参上就能。

原料:泡发好的海参、大蒜、调味品。

1、大蒜切碎捣成泥 海参的家常做法 ,加入料酒、盐、 白糖、味精和香油调汁。

2、剪刀将剥去片,放入开水锅内一烫立即捞出,沥干水晾凉后加入调味汁拌均匀后装盘即可。

1、海参切片,沸水汆烫,沥干。猪肉入味、葱姜切末。

2、热锅下油,放冰糖煸至起酥,加入葱、姜。 然后放绍兴酒、酱油、糖、胡椒粉、海参片翻炒。

3、加入料酒,小火烧5分钟,转旺火收汁,用湿白糖入味,浇入少许料酒装盘。

1、锅中放水,水开后倒入洗好的小米, 大火煮开后转中小火煮到稍微粘稠。

2、放入海参,放入盐和姜丝,再煮5分钟, 最后放胡椒粉和牛肉高汤。

原料:桂皮、大葱、草果、八角、香叶、蒜头、姜片、调料、猪脚、海参

1、把泡发好的海参切片、备用。

2、猪脚切块加白糖腌渍,清洗干净,备用。

3、炒锅下油烧热,小火加冰糖炒化,放入砂锅翻炒至金**。

4、将排骨倒入压力锅中,加入过量盐、草果、八角、桂皮、蒜头、香叶、大葱、姜片。加水漫过排骨,中火炖40分钟。

5、开锅,加入海参、小火再炖10分钟。

原料:鸡半只,海参,姜片,清水1升 。

1、鸡切块蒸熟后斩件洗净。

2、海参洗净后沥干。

3、锅内放少量油,烧热后取出切碎茶海参做法,爆香后加入鸡块和海参爆香。

4、将鸡块、海参及冰糖倒入砂煲中加入1升清水煲1小时。

5、加入适当盐味精即可。

可以与鸡肉、鸭肉、鸽子、银耳、山药、羊肉等多种食材煲汤食用

材料:鸽子1只,干松蘑10片,海参3个,姜片、葱段、盐适量。

做法:

1、将松蘑片洗净,用冷水泡发至软。

2、鸽子处理干净,去除内脏备用。

3、锅中放水,将鸽子放入冷水锅中,煮至水沸,捞出。

4、在清水中洗去血沫,沥干,切成大块。

5、准备一砂锅,放进鸽子肉、松蘑、姜片、葱段。

6、倒入热水至没过原材料约5厘米。

7、开大火煮沸后,改小火煲2小时。

8、然后再放入海参煲半小时。

9、最后加入适量盐调味即可。

材料:海参2只,母鸡1只,红枣10颗,花胶2片,姜片3片,食盐适量。

做法:

1、将花胶用清水泡发备用。

2、海参宰杀,摘除内脏洗净。

3、海参切片,鸡肉斩件,分别放入热水中焯烫,过凉水,沥干备用。

4、将所有食材一同放入砂锅中,加入适量清水。

5、开大火煮开,然后改小火炖煮2小时左右。

6、最后加入食盐调味,盛出即可。

材料:水发海参200克,银耳20克,枸杞子、姜、葱各适量,盐、味精、料酒各少许。

做法:

1、海参放水中充分涨发备用。

2、银耳洗净,浸泡至透,撕成小朵备用。

3、姜切片,葱切段,备用。

4、锅内加水烧开,放入姜片、海参稍煮片刻,捞起,沥干备用。

5、将海参、枸杞子、银耳、葱段、料酒放入瓦煲内。

6、加入适量清水用中火煲约2小时。

7、最后加入盐、味精调味即可。

原料:淮山50克,枸杞子20克,猪腿肉150克,海参2条,红枣、玉米、姜片、盐各适量。做法:

1、将海参和猪腿肉洗净,氽水,切块。

2、玉米洗净,切段,淮山洗净,切块。

3、将所有原料放入开水锅里。

4、开大火煮沸,小火煲1小时左右即可。

5、然后加入食盐调味即可。

 
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