凉瓜排骨汤的做法

核心提示凉瓜排骨汤的做法如下:材料/工具:凉瓜1根、排骨1斤、姜片3片、黄豆适量、盐适量、锅、碗。1、将凉瓜洗净切成正方形块状。2、黄豆提前泡发5小时。3、将肋排洗净,放入沸水中焯水,捞出洗净血末。4、锅中放入排骨、黄豆、姜片、水先熬煮1小时,1小

凉瓜排骨汤的做法如下:

材料/工具:凉瓜1根、排骨1斤、姜片3片、黄豆适量、盐适量、锅、碗。

1、将凉瓜洗净切成正方形块状。

2、黄豆提前泡发5小时。

3、将肋排洗净,放入沸水中焯水,捞出洗净血末。

4、锅中放入排骨、黄豆、姜片、水先熬煮1小时,1小时后加入切好的凉瓜,再熬煮1小时即可。

5、熬好汤加入盐调味即可。

苦瓜排骨汤怎么做才好吃的4种做法

我说大姐你个傻冒...查凉瓜排骨不得了...呵呵...自己放点饭在底下...

但是我不确定这个是你要的那种- =

苦瓜排骨汤

主要原料:排骨、苦瓜

做法:

1、把水烧开,排骨切段后倒入涮一下,去腥味。

2、苦瓜洗净切块,最好先用水泡一下

3、将排骨用凉水,加葱姜,八角之类,炖八成熟。加入苦瓜,盐和少许糖调味,再煮一会就好了。

点少许香油,味精,出锅!爱吃香菜的话也可以加些香菜末。

苦瓜炒蛋

苦瓜去核切薄片,加盐少许揉擦,腌15分钟,然后放沸水中略抄一下;

鸡蛋3-4个搅打均匀,加盐少许;

锅中放油,先下苦瓜略炒,然后倒入鸡蛋液两面煎熟即可.

 排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。你想自己动手做好吃的苦瓜排骨汤吗?接下来,我跟你分享苦瓜排骨汤的做法。

 苦瓜排骨汤的做法

 苦瓜排骨汤食材准备

 猪排骨650克,苦瓜2根,葱、姜各适量,盐、冰糖、大料、生抽、老抽、白酒各适量。

 苦瓜排骨汤 方法 步骤

 1.猪排骨放入加过白酒的清水中浸泡20分钟,捞出,沥干;葱、姜分别去皮,葱切丝,姜切片;苦瓜洗净,切块,用小刀将苦瓜的白瓤去掉,备用。

 2.锅中加水煮沸,加入少许盐,将苦瓜块放入沸水中汆烫,捞出,放入凉水中浸泡5分钟。

 3.油锅烧热,下猪排骨翻炒,加入葱丝、姜片,然后加入老抽、生抽给猪排骨上色,再倒入半锅开水没过猪排骨,加入大料和冰糖,大火烧开转小火,盖锅盖炖煮1小时,等到锅中汤汁基本收干,加入盐翻炒均匀,最后加入处理好的苦瓜翻炒均匀即可。

 小贴士

 1.切苦瓜:苦瓜切成块后,用小刀将白瓤去掉,因为白瓤是苦味的根源。

 2.汆烫苦瓜:开水汆烫苦瓜,可以去除部分苦味。水中加少许盐,可以使苦瓜的颜色翠绿,但要掌握时间,半分钟即可,这样才能保持苦瓜脆嫩的口感。氽烫好的苦瓜要迅速过凉,这样做好的苦瓜口感清脆又不苦。

 3.苦瓜最后下锅和猪排骨翻炒均匀即可,时间不能太长。因为苦瓜加热时间太长,不但会破坏营养成分,口感也不好。

 黄豆苦瓜排骨汤的做法

 苦瓜排骨汤食材准备

 排骨650克,苦瓜400克,黄豆100克,蜜枣20克,精盐适量。

 苦瓜排骨汤方法步骤

 1.排骨洗净,切成小块,放入清水锅中焯烫片刻。

 2.黄豆浸泡1小时洗净;苦瓜去瓤,洗净,切成块;蜜枣洗净。

 3.将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,用大火煲滚后改用慢火煲2小时,再加入精盐调味即可。

 玉竹苦瓜排骨汤的做法

 苦瓜排骨汤食材准备

 排骨段300克,苦瓜250克,玉竹20克,盐、鸡粉各2克,料酒6毫升。

 苦瓜排骨汤方法步骤

 1.将洗净的苦瓜切片。锅中注水烧开,倒入洗净的排骨段,汆去血渍后捞出,沥干水分,待用。

 2.砂锅中注入适量清水烧开,倒入排骨段,放入洗净的玉竹,加少许料酒搅匀。烧开后用小火炖煮约25分钟,至排骨熟软。再倒入苦瓜片拌匀。

 3.用小火续煮约10分钟,至食材熟透。加入少许盐、鸡粉调味,续煮片刻,至汤汁入味即成。

 香菇苦瓜排骨汤的做法

 苦瓜排骨汤食材准备

 排骨400克,苦瓜200克,鸡蛋1个,香菇20克,香葱2棵,生姜1块,干面粉适量。料酒1大匙,五香粉2小匙,食盐2小匙,味精1小匙。

 苦瓜排骨汤方法步骤

 1.排骨洗净后砍成块,撒上五香粉,再在排骨两面拍上干面粉;鸡蛋打匀涂在排骨上面;苦瓜去子洗净,切成厚片;香葱洗净切段,生姜洗净切片;香菇泡软洗净。

 2.把排骨放在沙锅底部,两边放上香菇;加料酒、水、香葱段、姜片,用小火焖40分钟;加食盐和苦瓜再炖15分钟,撤上味精即可。

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