西红柿鸡蛋黄瓜怎么炒好吃

核心提示西红柿炒黄瓜的做法如下:1、准备西红柿,黄瓜,葱、姜等食材。2、将黄瓜切片,西红柿切成小块。3、锅中放油,放入葱姜,炒出香味后,放入西红柿翻炒。4、接着加入黄瓜片,放盐,出锅前放鸡精调味即可。黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农

西红柿炒黄瓜的做法如下:

1、准备西红柿,黄瓜,葱、姜等食材。

2、将黄瓜切片,西红柿切成小块。

3、锅中放油,放入葱姜,炒出香味后,放入西红柿翻炒。

4、接着加入黄瓜片,放盐,出锅前放鸡精调味即可。

黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15~20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。

主料

黄瓜

辣椒

西红柿

油、盐、鸡精等

鸡蛋

黄瓜辣椒西红柿炒鸡蛋的做法步骤

1. 把黄瓜、辣椒、西红柿洗好切好,待炒。

2. 锅热后,倒少许油,等油热,放入葱花,葱花爆香后,放入黄瓜和辣椒,因为这两样不容易熟所以先放,辣椒出辣味后放入西红柿(这是我自己总结出来的,因为我也不会判断什么时候放合适,这样试了几次,觉得还可以?)爆炒。

3. 爆炒一两分钟差不多,放盐,倒一点水(我和老公都比较喜欢菜汤)水开了,放入打散的鸡蛋。

4. 鸡蛋熟了放点鸡精就可以关火了,我比较喜欢蛋花散在汤里,汤比较好喝,如果不喜欢也可以把鸡蛋先炒好,最后搁里面就好了。

 
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