番茄大豆芽草菇豆腐汤
材料

主料:草菇320克,黄豆芽320克,北豆腐200克,番茄200克,
调料:姜3克,香菜10克,酱油5克,香油5克,胡椒粉2克,白砂糖3克,盐3克
做法
1、大豆芽菜摘去根,洗净,切段滴干水。
2、姜去皮洗净,切1片拍松,另切少许姜丝。
3、芫荽洗净摘短。
4、板豆腐洗净切薄片,置碟上。
5、番茄洗净,去核切片。
6、鲜草菇洗净,每粒切开边。
7、烧热锅,下油爆香姜。
8、先下草菇炒数下,再加入水煮开,煮3分钟,捞起浸冷,取起后抹干水。
9、烧热锅,下油并放下姜丝,大豆芽菜炒匀,加水1000毫升,三个再共煮10分钟。
10、放下番茄,鲜草菇及调味料煮开。
11、下豆腐煮开,即可盛汤碗内,放入芫荽即成。
草菇丝瓜汤
材料
主料:草菇20克,北豆腐100克,丝瓜480克,
调料:姜5克,盐3克,白砂糖3克,香油4克,胡椒粉8克,味精2克
做法
1、干草菇洗净浸软,切去硬的部分,然后挤干水;
2、将板豆腐切成薄片待用;
3、把水烧开,放下油,下丝瓜焯至仅熟捞起,浸冷滴干水;
4、豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分钟,捞起滴干水;
5、放下草菇煮4分钟,捞起冲洗净,挤干水;
6、下油爆姜,加水煮开;

7、放下材料再煮开,略煮片刻至丝瓜熟透,下盐、味精、香油、胡椒粉、味精等调味即可。
青红黄椒炒草菇
材料
青椒1个,黄椒1个,红椒1个,草菇,大蒜
做法
1、草菇清水或者碱水多浸泡一会儿,捞出沥干水分切成两半备用(多浸泡有助于去除草菇上的农药残留)。
2、青红黄彩椒洗净后去蒂去籽,切成两厘米见方的小块,大蒜切片备用。
3、草菇用开水再次烫一下,两三分钟即可。
4、锅内放油烧热后放入几片蒜片炒香,然后放入草菇翻炒至草菇变色,放入彩椒。
5、再翻炒一两分钟放入盐,味精即可出锅。
草菇烩花菜
材料:
草菇10个,西兰花200g,花菜200g,胡萝卜半根,生姜3片,太白粉1大匙
调料:
盐1/4小匙,糖少许,香菇粉少许,香油少许。
做法:
1、草菇洗净沥干,胡萝卜洗净去皮切花形片,花菜和西兰花洗净切小支;
2、花菜,西兰花和胡萝卜片在油盐水里烫5分钟捞出;
3、热锅加2大匙油,油热后爆香姜片,加草菇,大火翻炒1分钟;
4、加其余所有材料,继续大火翻炒2分钟,加盐和香菇粉调味,出锅前用太白粉水勾芡,淋香油。
主料:草菇适量、小白菜适量。
调料:色拉油适量、食盐4克、生抽5克、蚝油适量、水淀粉少许。
做法如下:
1、草菇洗净后用沸水焯一下。

2、菜心在淡盐水里泡10分钟,冲洗干净。
3、锅里放食用油,六七成热时放草菇爆炒,加少许高汤或开水煮一小会。
4、加生抽、蚝油,加洗净的菜心继续翻炒,菜心快熟时加些精盐,湿淀粉勾芡即可。
草菇又名兰花菇、苞脚菇起源于广东韶关的南华寺中,300年前我国已开始人工栽培,在20世纪约30年代由华侨传入世界各国,是一种重要的热带亚热带菇类,是世界上第三大栽培食用菌,我国草菇产量居世界之首,主要分布于华南地区。


