一、山药排骨粥的做法
食材：山药半根、排骨一条、姜适量、陈皮一小块
制作方法：
1.排骨和姜片一起冷水下锅焯血水，再过清水洗净备用;
2.山药去皮切适量大小;
3.大米淘洗一下;
4.加入适量清水和一小块陈皮;
5.入焯好的排骨;
6.入山药块;用压力锅压约20分钟左右;
7.自然解压后加少许盐调味;
8.最后下葱花即可。
二、芹菜虾仁粥
食材：胡萝卜15g，芹菜15g，虾仁4只，糠米15g
制作方法：
1.去除虾线
2. 将胡萝卜擦成细丝。
3. 水烧开后，将芹菜放到开水中焯一下。
4. 将焯好的芹菜切成碎末。
5. 将虾仁剁碎成虾泥。
6. 在虾泥中放入3g淀粉。
7. 用筷子把虾泥和淀粉搅拌均匀。
8. 将淘洗干净的米放入锅中。
9. 在锅中倒入600g水。
10. 小火熬煮25分钟左右，把粥煮熟。
11. 待粥煮得差不多的时候，加入虾肉，用勺子把虾肉打散。
12. 等到虾肉变红，把切好的芹菜碎加进粥里。
13. 再加入胡萝卜丝，直到把食材煮熟后出锅。
三、花生核桃粥
食材：
核桃3颗，花生20粒，燕麦50克，红枣5颗，糯米100克，冰糖。
制作方法：
1、准备好原汁原味的生核桃；
2、准备肉质紧实，味道甘甜的优质红枣，如果发酸或有刺激性气味就不能食用了；
3、将核桃剥开取出果仁备用。糯米、花生、燕麦、红枣洗净备用；
4、糯米最好头一天浸泡，这样煮出的粥浓稠。将糯米放进砂锅中；
5、洗净的燕麦放入砂锅里；
6、放入洗净的花生仁；
7、剥好的核桃仁直接放进砂锅里；
8、加入一颗冰糖。不喜欢冰糖可以不放，准备些小菜一起配着吃，也不错的哦；
9、放进洗净的红枣入锅；
10、最后倒进适量的水即可。喜欢浓稠的粥水就少放。
四、营养菜心粥
食材： 脱水菜芯40g 大米 咸肉一小块 色拉油 盐 鸡精
制作方法：
1、将脱水菜芯放入60°C的水中浸泡5分钟左右，捞出沥干备用
2、将咸肉切成小块，大米淘洗后沥干备用
3、将水倒入锅中加热，沸腾后倒入大米，中火煮近20分钟后倒入咸肉和脱水菜心
4、最后根据孩子年龄段加入适量的盐、鸡精后出锅装盘
五、绿豆百合粥
食材：绿豆100克、干莲子15克、生百合100克、白砂糖20克
制作方法：
1.准备食材：绿豆、干莲子、生百合、白砂糖等；
2.干莲子、绿豆分别洗净浸泡，新鲜百合洗净沥干水；
3.把莲子、绿豆、百合放入锅中，加入适量的清水；
4.煮沸之后改为小火煲40分钟；
5.加入新鲜百合，再次煮沸；
6.放糖，拌均即可。
花生核桃粥的做法是什么
大米是我们经常吃的一种食材，也属于五谷中的一种，它可以有丰富的碳水化合物，同时也可以有润肠的作用。大米粥是常见的一种食用方法哦，不知道大家都是如何食用的呢，来看看花生核桃芝麻大米粥的做法吧，可以滋补强身。
花生核桃芝麻大米粥
食疗功效:健脾养胃、滋补强身、健脑益智、养颜护肤
营养价值:蛋白质，脂肪，碳水化合物，多种维生素、膳食纤维、卵磷脂、亚油酸、钙、铁、镁
适宜人群:尤其适合脾胃失调、肾亏腰痛、肺虚久咳、便秘者
花生核桃芝麻大米粥所需材料
主要食材黑芝麻.黄豆.花生米.核桃仁.大米.白糖
花生核桃芝麻大米粥的做法
1大米泡发洗净，红枣洗净，去核，切成小块。
2用水将大米、花生米煮开。
3再加入红枣同煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀，撒上葱花即可。
花生核桃芝麻大米粥的功效与作用
花生具有滋血通乳、促进发育、增强记忆和抗衰老的功效。核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、增强免疫力的功效。黑芝麻具有益肾、养发、润肠、补肝、强身、抗衰老的功效。黄豆具有健脾开胃、健脑益智、促进骨骼发育、防止血管硬化、补血和美容护肤的功效。花生核桃芝麻粥此粥具有健脾养胃、滋补强身、健脑益智、滋补肝肾、抗衰老、养颜护肤的功效。这样的一道粥品含有丰富的营养物质，花生可以有促进发育的作用，加入黑芝麻啊黄豆等食材，可以有补血美容的下锅，而且还可以预防动脉硬化。
花生核桃芝麻大米粥的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，它具有丰富的微量元素和钙质，而且还可以有补血补虚的作用，健脾养胃滋补强身健脑益智，对于需要恢复体质，肾虚，身体虚弱的人群来说是不错的选择。
1、准备好3个干核桃进行砸壳剥核桃仁，剥花生20颗左右，剥米40粒米左右，把放入碗内；如图。
花生核桃粥的做法是什么2、核桃仁表皮有轻微的涩味和苦味，这是我们用热水进行冲洗下，祛除涩味；如图碗内加入开水，浸泡5分钟左右。
花生核桃粥的做法是什么3、这时候，把花生和核桃清洗干净；如图。
花生核桃粥的做法是什么4、这时，开始用水淘米；
5、把米和核桃花生放入电饭锅内加适量的水，进行煮粥；如图。
花生核桃粥的做法是什么6、30分钟-40分钟，煮粥就好了，如图。
花生核桃粥的做法是什么7、把米盛入碗中，美味的粥就好啦！上面还有一层固醇油，保健美容哦！
花生核桃粥的做法是什么以上就是关于花生核桃粥的做法是什么的介绍了，其实这道花生核桃粥做起来不难的，而且非常有营养价值，大家可以做一做。
