茄汁鸡肉
主料:鸡肉 (适量)

调料:洋葱 (适量)、罐装番茄 (适量)、蚕豆 (适量)、杏鲍菇 (适量)、百里香 (适量)、盐 (适量)、橄榄油 (适量)、现磨黑胡椒 (适量)、高汤 (适量)
做法:
1、将鸡块拭干,以盐涂抹,冰箱内放置2个钟头或隔夜。取出后拭干鸡块两面(不易起油粘锅),鸡皮向下在锅中煎至金**;
2、当一面煎至金**后翻面再煎;
3、将鸡肉盛出待用,油留于锅内;
4、煎香洋葱,至软嫩且略带焦糖色;
5、倒入番茄并翻炒出香,软嫩后压碎;
6、倒入蚕豆一同翻炒;
7、将鸡肉放回锅中,加入杏鲍菇块,再加入高汤、黑胡椒和百里香,盐调味,沸腾后上盖小火炖煮即可;
8、炖至鸡肉软嫩,开盖收汁即可享用,配上面包就最合适了。
功效:茄汁鸡肉味道浓香可口,不仅能够提高食欲,而且可以滋补养生。
香菇栗子鸡
主料:鸡肉 (适量)
调料:栗子 (适量)、香菇 (适量)、精盐 (适量)、老抽 (适量)、姜 (适量)、料酒 (适量)
做法:
1、鸡翅(或整鸡)洗净后斩成小块。
2、撒入精盐,姜片、倒入料酒腌渍半小时左右。
3、锅里倒入清水,倒入栗子煮开。

4、浸泡20分钟后剥皮。
5、不粘锅热后,倒入腌渍好的鸡肉块。
6、不放油,小火煎制。
7、煎制鸡肉表面金黄、出油即可。
8、放入姜片爆香。
9、倒入泡好的香菇,稍微翻炒。
10、倒入一汤匙老抽,翻炒、让鸡肉稍微上色。
11、倒入足够的清水,大火烧开后改小火炖制20分钟。
12、倒入剥好皮的栗子,小火炖制20分钟。
13、洒入适量精盐,拌匀,收汁即可出锅。
功效:香菇栗子鸡口感一流,不仅能够让人们享受美味,更能为身体健康提供很大帮助,食用香菇栗子鸡可以提高食欲,补充营养,调理脾胃。
烧鸡冰箱冷冻后怎么加热好吃
冷冻的鸡肉能直接煮,但是最后解冻后在煮,这样口感会好。
鸡肉营养价值:可食部分34%,水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,热量111千卡,钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,
胡萝卜素0,硫胺素0.03毫克,核黄素0.09毫克,尼克酸8.0毫克,维生素C-,维生素A-,粗纤维0,灰分1.1克。
扩展资料
生鸡肉挑选:首先要注意观察鸡肉的外观、颜色以及质感。一般来说,新鲜卫生的鸡肉块大小不会相差特别大,颜色会是白里透着红,看起来有亮度,手感比较光滑。
注意,如果所见到的鸡肉注过水的话,肉质会显得特别有弹性,仔细看的话,会发现皮上有红色针点,针眼周围呈乌黑色。

注过水的鸡用手去摸的话,会感觉表面有些高低不平,似乎长有肿块一样,而那些未注水的正常鸡肉摸起来都是很平滑的。
百度百科-鸡肉
1、将鸡肉放在微波炉专用容器里加热即可,微波炉加热时,不要使用塑料容器,塑料可能在加热过程中融化,进而让食物受到污染。
2、在电饭煲里加点水,放一个铁架子,把烧鸡用一个可以放进电饭煲里面的容器装起来,再把碟子放在铁架上面,盖好盖子,然后蒸10-15分钟即可。


