1、 先把三纹鱼清洗干净，切成丁，放适量的盐和黑椒，将三文鱼腌制好，然后我们把米清洗好，加水一起熬三十分钟左右。放入三文鱼和香菇丁一起熬上四十五分钟左右，最后我们再放入适量的盐就可以吃了。
2、三文鱼（Oncorhynchus），又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼，属硬骨鱼纲、鲑形目、鲑属，主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域，属于冷水性的高度洄游鱼类，被国际美食界誉为“冰海之皇”。研究表明，金枪鱼和三文鱼均肉质鲜美，营养丰富，并且富含EPA和DHA等生物活性物质。
主料：三文鱼100g培根80g土司4片辅料：奇妙酱适量西红柿适量盐适量生菜适量
操作步骤 反馈
1.准备培根。
2.将三文鱼蒸熟。
3.然后将蒸熟的三文鱼放入炒锅炒成鱼松。
4.准备奇妙酱。
5.准备生菜和西红柿，将适量的奇妙酱放入炒好的鱼松里拌均匀。
6.拌均匀的三文鱼馅。
7.煎好的培根。
8.将土司放入多士炉烤香脆之后取一片摆放到碟上。
9.将适量的生菜和两片西红柿摆在上面。
10.然后将拌有奇妙酱的三文鱼铺在西红柿上面。
11.再铺上煎好的培根。
12.另外取一片土司抹上奇妙酱。
13.然后盖在所以材料的上面用手往下压一下。如果给小孩带去学校的用保鲜膜包好即可。
14.这款三文治营养丰富，最适合给小孩做早餐。
