晒菜干如何做才正确晒菜干怎么做才正确

核心提示1、把芥菜收割回来,摘掉老叶和烂叶,不用清洗,抖干净泥,其实摘掉老叶。2、处理完毕后,基本上就没有泥了,然后放太阳下晾晒一天,晒软就行不用晒干。3、锅中烧开水,把晾干的芥菜放入锅中,烫至变色即可(不用加任何东西,直接开水就行)4、芥菜不要烫

1、把芥菜收割回来,摘掉老叶和烂叶,不用清洗,抖干净泥,其实摘掉老叶。

2、处理完毕后,基本上就没有泥了,然后放太阳下晾晒一天,晒软就行不用晒干。

3、锅中烧开水,把晾干的芥菜放入锅中,烫至变色即可(不用加任何东西,直接开水就行)

4、芥菜不要烫太久,烫至变成绿色就可以了,拿出来用桶把菜装起来,装好后,把桶封住,不要让它漏气(这个目的是让菜变黄,颜色变好看),然后静置一天一夜。

6、待菜变成**就可以拿去晒了,不过要把菜头切开,这样子比较容易晒干,晾晒在太阳底下,两三天左右就能干了。

6、观察其外形,变得干脆即可,收起来用袋子密封好。

蒸菜干怎么做 蒸菜干的做法

菜干煲汤营养好 菜干是煲汤,煲粥上乘佳品。 南北杏菜干煲猪肺最适宜秋冬季节,清肝明目、清心润肺。 原料:猪肺一个,菜干一两半左右,无花果4个,蜜枣2个,南北杏各8克,姜3片,白酒、花生油和盐适量,适合4人家庭。 做法介绍 1.先用清水将猪肺洗干净,洗的时候要一边冲水一边用力挤压,把猪肺里面的粘液挤干净,这样猪肺的味道就不会那么“腥”。猪肺洗干净以后,切好合适大小,放入汤盆加点粗盐再挤擦几下,再过水洗干净。然后把锅烧热,不放油,把切好的猪肺放进锅里用中火略炒,炒的过程中加入少许白酒。这个过程叫“杀腥”。 2.菜干要预先用清水浸泡二十分钟,浸泡好了切好合适长短。 3.把无花果、蜜枣和南北杏用清水洗干净,其中无花果要切开两瓣。 4.把瓦煲洗干净,放入适量的清水煮开,水大概放2勺左右。依次放入猪肺、菜干、姜片、蜜枣、花生油、无花果和南北杏,再次把水煮开,然后转文火再煮三个小时,下盐调味,有需要的话,不害怕味精的朋友还可以加点味精下去调味,这个菜干煲猪肺汤就可以吃了。 食疗作用 猪肺:性味甘平,能润肺补虚;对久咳、肺燥、痰少、短气、咳血有疗效。 菜干:含丰富维生素A、B族维生素、维生素C和纤维素,能消除内火、清热益肠。此外,菜干更可防止坏血病和皮肤病。 无花果:含有极丰富的葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、酶等.并含有活性元素镁、锰、锌、铜, 其中含有人体极需要的氨基酸17 种之多, 还含有较多的维生素A 和维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素、粗脂肪等, 能够分解在人体内已经形成的亚硝胺, 所以有很强的防癌抗癌作用. 杏仁:性温 味苦 久煎无毒。功用降气止咳平喘,润肠通便。用于咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘。杏仁有南北杏之分。北杏仁:能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。南杏仁又称甜杏仁,偏于滋润,有一定的补肺作用。

1、将菜干洗净,用冷清水泡5分钟,直至泡软。准备好红糖和白砂糖,备用。

2、将泡软的菜干切断,在蒸锅上铺好,放少许盐。

3、五花肉洗净,放入沸水中煮2分钟。

4、将焯好水的五花内切成1.5公分大小块。 注意:因为刚焯好的,所以小心烫到手。

5、锅内热油,油热至5分热的时候放入白砂糖和红糖一起小炒一会,待起大量泡泡即加入切好的五花肉翻炒。

6、炒糖要注意不要太大火,要不然容易飙油。

7、加入老抽、生抽、盐继续翻炒至全部五花肉上色。直至汤汁收干。

8、将炒好的五花肉铺在菜干上面。加一小勺清水,入锅蒸20分钟即可出锅食用。

 
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