茄子怎么做好吃家常简单做法

核心提示五彩虎皮茄子卷原料:茄子1大根、猪肉半斤、糖、生抽、胡椒、黄酒、葱姜末、鸡蛋1只、辣椒、蒜做法:1.茄子切成5mm左右的片,表面刷一层薄油,进热锅,煎到两面出现虎纹。2.猪肉馅,加糖、生抽、胡椒、黄酒、葱姜末、1只鸡蛋拌一下;三两辣椒切丁,

五彩虎皮茄子卷

原料:茄子1大根、猪肉半斤、糖、生抽、胡椒、黄酒、葱姜末、鸡蛋1只、辣椒、蒜

做法:1.茄子切成5mm左右的片,表面刷一层薄油,进热锅,煎到两面出现虎纹。2.猪肉馅,加糖、生抽、胡椒、黄酒、葱姜末、1只鸡蛋拌一下;三两辣椒切丁,蒜切末。3.热锅温油,滑松肉馅,再加入全部材料,翻炒至熟,肉馅就做好了。4.茄子上均匀的铺上肉馅,从左向右卷起来即可。

肉末茄子

原料:紫长茄2根、肉末少许、干辣椒10克、蒜4瓣、葱花、料酒1大勺、老抽10毫升、糖、盐、鸡精各1小勺、水淀粉1茶匙

做法:

1.紫长茄切成盘龙状。

2.炒锅放适量油,烧至四成热,转中火,下茄子炸,炸软后用锅铲稍微压一下,倒入漏勺控油后装盘。

3.炒锅留少许底油,加肉末翻炒,变色后放入干辣椒和蒜末炒出香味,加料酒、老抽和150毫升水,加少许白糖、1小勺盐、1小勺鸡精,炒匀,小火熬两三分种,加水淀粉,让汤汁更浓稠即可。

4.在茄子上撒些葱花,将熬好的汤汁浇在茄子上即可。

茄子怎么做才好吃?

11个月婴儿辅食食谱鱼肉1:奶油烤鳕鱼

营养提示:鳕鱼是一种高蛋白、低脂肪的鱼。鳕鱼中的蛋白质比三文鱼、鲳鱼、带鱼都高,脂肪则又比这三种鱼低。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸。

材料:1/4片鳕鱼、煮熟的通心粉20根、1/4根胡萝卜、2小勺洋葱末、40毫升白酱、1/3小勺黄油、几粒熟青豆、奶酪粉适量。

做法:

1.将鳕鱼、通心粉、胡萝卜各切成1厘米小块。

2.用白酱把1和洋葱末一起拌好,放入烤盘,表面再浇40毫升白酱,洒上奶酪粉,黄油,几粒熟青豆作装饰。

3.放入烤箱烤熟即可。

11个月婴儿辅食食谱鱼肉2:鱼肉拌茄泥

营养提示:鱼肉中含有蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于宝宝的大脑发育。茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,特别是富含维生素P,维生素P能增强人体细胞间的粘着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。

原料:茄子,鱼肉。

做法:

1.茄子洗净,剖开,上屉蒸熟,压成茄泥。

2.将鱼肉切成小粒,用开水焯熟捞出。

3.将鱼肉和茄泥混合在一起,加点香油即成。

11个月婴儿辅食食谱鱼肉3:蛋皮鱼卷

营养提示:柔软易消化,提供宝宝需要的优质蛋白。

原料:鸡蛋,鱼肉泥。

做法:

1.鱼肉泥用葱末姜汁调味蒸熟,鸡蛋打散备用。

2.小火将平底锅烧热,涂层油,倒入蛋液摊成蛋饼。

3.将熟之际把蒸好的鱼泥摊在上面,卷成蛋卷,出锅后切成小段盛盘即可。

11个月婴儿辅食食谱鱼肉4:清蒸鳕鱼

营养小提示:鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。

原料:鳕鱼肉,葱、姜、料酒。

做法:

1.将鳕鱼洗净放于铺好葱、姜细丝的盘中。

2.葱、姜切细丝置鱼身上,淋上一小勺料酒,入锅蒸熟即可。

11个月婴儿辅食食谱鱼肉5:清蒸鱼

营养提示:鱼类富含各种营养素和DHA,促进幼儿大脑发育。

原料:鲜鱼,大葱,姜,火腿,香菇,酱油、料酒各少许,植物油少许。

做法:

1.鲜鱼清洗干净,葱、姜、火腿、香菇切细丝。

2.鱼背上切斜刀,入开水锅中烫一下,去腥,捞出后放盘中。

3.将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中,淋上酱油、料酒和植物油少许,上锅蒸熟即可。

1、肉末烧茄子

材料:长茄,肉末

1)茄子洗净去蒂切滚刀块。2)锅内多到一些油,烧热后下入茄子翻炒。(茄子很吸油,所以一定要多放些油。油多茄子才好吃。也可以再多放些油,直接炸一下)茄子炒软后盛出备用。3)用料酒,生抽,老抽,糖和少许盐调成味汁。4)油锅蒜末爆香,入肉末翻炒至变色。5)倒入茄子和味汁炒匀,并大火收汁。6)出锅时撒入葱花。

2、酱焖茄子

1)茄子去把,洗净,切成片。尖椒洗净,切成块;香菜洗净,切段。2)把切成片的茄子放入烤盘,入烤箱烤5分钟。3)把烤好的茄子,撕成长条。4)炒锅置火上,放入油,烧至5成热,放入蒜末爆香。5)把豆瓣酱倒入,炒香。6)放入烤好的茄子、尖椒块,翻炒均匀即可。装盘撒上香菜即可。

3、绝味茄子

材料:长茄子、松花蛋、青辣椒

做法:1)长茄子用清水洗净。2)带皮蒸根放屉上蒸。茄子皮不仅营养,而且有韧性,可以包裹住调制好的酱料。3)取两勺芝麻酱,加入适量香油,将芝麻酱泻开;用香油泻芝麻酱更香,而且更容易搅拌开。4)加入1勺辣椒油,可使味道更加的浓郁醇香,不喜欢吃辣的可不放。5)加适量盐进行调味。6)将芝麻酱充分拌匀。7)青椒与皮蛋切小块,蒜切末;倒入刚才搅拌好的麻酱汁内。8)将麻将汁与配料充分搅拌均匀,使茄子好吃的秘制调料就做好了(搅拌好会觉得调料干干的,不需要加水进行稀释,茄子含水分较多,调料与茄子混合后,加上茄子中水分的调和,口感是最好的)。9)调制好秘制调料,茄子也蒸好了,看着茄子表皮蔫吧,塌陷,就蒸好了。

4、烧汁茄子

材料:茄子、猪肉馅、红青辣椒

调料:盐、淀粉、葱、甜面酱。

做法:1)茄子劈开,外皮打隔刀,彩椒切粒。2)锅加油烧热,下茄子炸至金**捞出。3)锅留油烧热,下葱花、肉馅煽炒出香昧,加烧汁、盐、高汤、茄子烧开,移至小火待茄子烧透,用水淀粉勾芡,烧开即可。

5、青椒蒸茄子

材料:茄子、青椒

调料:盐、姜、花椒、蒜、干辣椒、五香粉。

做法:1)青椒洗净,切成斜刀,还有蒜、姜。2)茄子有盐水泡5分钟,然后切成细丝。3)锅内放入底油,然后放入蒜辣椒爆香。4)放入切好的茄子翻炒,放盐,还有五香粉。5)放入青椒,继续翻炒。6)多炒一小会,就可以出锅了,辣辣的香香的,美味啊。

6、肉丝烧茄子

材料:猪肉、茄子

调料:盐、番茄酱、辣椒。

做法:1)茄子和肉切成丝。2)热锅热油爆香肉丝。3)加入茄子,翻炒。4)加入高汤。5)成品

 
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