芹菜怎么做好吃
芹菜炒肉丝:需要准备一些芹菜,酱油,山芋粉,盐以及猪肉,先把猪肉切成细丝,加入一些酱油,山芋粉以及盐,用手抓均匀,然后芹菜切成段,锅里面加油,等到烧热以后把肉丝放进去翻炒出香味,快要熟的时候就把肉丝盛出来,另外准备一个锅子加油烧热,芹菜翻炒一下,闻到香味就可以把肉丝放进去翻炒一会儿,关火再把红辣椒丝放进去就可以吃了。

炒芹菜豆腐干:需要准备一些豆腐干,芹菜,一些花生油,豌豆,淀粉,白砂糖,生姜,姜汁,花椒,味精,盐,把豆腐干切成条状,芹菜切段,放到开水锅里面焯一下捞出来,花椒泡热水制作成花椒水,锅里面加入适量的油烧热,把生姜丝放下去炝锅,然后再加入豆腐干炒透,把芹菜段以及其他的调味料也一起放进去,大火炒到嫩熟,然后加味精调味勾薄欠,淋上一些明油就可以出锅了。
做凉拌芹菜,需要准备一些花生米,芹菜,盐,香油,鸡精,芹菜切成斜的小段,芹菜,花生米焯水,然后放到盘子里面加一些香油,鸡,精盐搅拌均匀就可以吃了。
芹菜怎么做不苦
想要芹菜做出来不苦,那么就需要先把芹菜切成段状,也不要切得太短,否则剪起来会比较麻烦,但也不要切得太长,太长就会影响到味道,可能会比较不入味,然后大蒜拍碎切成比较大块的蒜蓉,生姜切丝,锅里面加油烧热,把蒜放进去,再加一些芹菜翻炒均匀,加入适量的水,醋,料酒,老抽,糖,盖上锅盖,芹菜一定不能生的,否则苦味就很明显,锅里面加水烧开,然后把水倒掉,倒入芝麻油,豆腐,生抽,搅拌均匀就可以吃了。
芹菜的功效
芹菜可以达到降低血压作用,因为它里面有很多芹菜素,在很短的时间里面降压的效果就能很好的体现出来,而且有研究发现,芹菜的降压作用和颈动脉体化学感受器的反射作用有很大关系。
芹菜可以帮助睡眠,让睡眠质量有所提高,主要就是因为芹菜里面含有生物碱成分,所以有失眠问题的人就可以吃一些芹菜汁。
芹菜能够帮助减肥,芹菜里面含有非常丰富的膳食纤维,能够让肠道蠕动的速度变得更快,而且里面所含有的一些化学物质,可以让脂肪分解速度更快,让胆固醇脂肪的吸收变得比较少,达到瘦身作用。
食材
主料
花生

50g
芹菜叶
20g
面粉
50g
辅料
盐
适量
步骤
1.芹菜叶洗净后切碎代用
2.生花生切碎

3.锅中放入5碗水,加入花生碎,红皮不要扔,补血的,
4.大火烧开后,转小火煮5分钟,打入面糊
5.再次开锅,加入芹菜碎,
6.最后加入食盐即可食用


