白果炖鸡怎么做

核心提示原料:土鸡肉、姜、白果、盐、白糖、鸡精、食用油各适量。 做法: 1、坐锅点火倒入白果干炒,捞出后去壳、去皮,用沸水煮10分钟,用牙签将白果的芯取出; 2、鸡肉切块,沥去血水; 3、倒适量食用油,鸡肉加盐、姜翻炒5分钟;

原料:土鸡肉、姜、白果、盐、白糖、鸡精、食用油各适量。

做法:

1、坐锅点火倒入白果干炒,捞出后去壳、去皮,用沸水煮10分钟,用牙签将白果的芯取出;

2、鸡肉切块,沥去血水;

3、倒适量食用油,鸡肉加盐、姜翻炒5分钟;

4、炒好后倒入砂锅,加白果,水,盖盖子转微火炖2到3小时;

5、煮熟后取出放入白糖、鸡精拌匀汤汁即可。

可以

冬季严寒干燥,不少人容易咳嗽。此时喝一碗汤清肉嫩,清香味美的白果炖鸡,就能温肺益气、治疗咳嗽。

白果就是银杏的种仁,味甘、微苦,性温,有小毒。明代李时珍曾说它:“入肺经、益脾气、定喘咳、缩小便。”它还是具独特风味的果品,熟食口感软糯、味道甘美,可食药同源,常与动物类食物炖、烧、煨、蒸食,白果炖鸡就是其中的代表。

具体制作方法如下:白果先用温水浸泡2—3小时,之后去掉表皮和胚芽。然后将宰杀好的鸡砍成块在沸水中氽过,取出在清水中冲洗干净放进砂锅加入适量清水。再将浸泡后的银杏放入砂锅内,大火煮沸后,撇去浮沫,关至小火,小火慢炖即成。咳嗽发热、呼吸不畅等患者都可食用。

要注意的是,白果有小毒,每次食用以10—15克为宜。如果出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状,应立即到医院就诊。此外,身体虚寒者也不宜食用。

白果炖鸡的材料

鸡肉、白果、猪肉、猪骨头、盐、白糖、鸡精、食用油。

白果炖鸡的做法

1、首先将鸡洗净,随后将之斩成块,鸡本身的鸡油特别多,所以要将鸡油剥离开。

2、随后准备好生姜和蒜。

3、再取适量的白果,将外壳剥除,将果芯去除。

4、将锅中放入适量的清水,并加入适量的料酒、醋、姜蒜。大火煮沸。

5、等煮沸之后,将鸡肉倒入,进行焯烫。

6、等鸡肉的颜色变了后,就将生姜、蒜挑出。

7、随后将鸡油放入锅中,进行不断的翻炒,等变成油渣,随后放入适量的清水,进行大火烧开。

8、等煮沸之后,就将鸡肉放入。再将白果放入。

9、用小火不断的炖。需要四个小时。

10、四个小时之后,放入适量的食盐就可以吃了。

白果炖鸡的食用功效

白果炖鸡可以抑菌杀菌、祛疾止咳等等的作用。白果中含有白果酸、白果酚,它们具有抑菌和杀菌作用,从而可以用于治疗呼吸道感染性疾病。尤其是在咳嗽的时候,就可以吃些白果,从而有润肺的作用。老年人、体弱人都可以适当的食用。对于哮喘有很好的帮助。鸡肉中的营养物质很丰富的,尤其是蛋白质。可以增加我们的免疫力。这道食谱,可以很好的调理身体。

 
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