以iPhone11，iOS13系统为例，清理运行中的软件的方法如下：
1、首先打开苹果手机，打开手机桌面上的“设置”，在“设置”里找到“通用”并点击进入，选择“辅助功能”中的Assistive并点击打开，将“App切换器”图标添加到Assistive。
2、然后点击桌面上的透明白色小圆点，也就是Assistive，点击之后，在弹出的窗口点击“App切换器”，然后将页面中显示正在运行中的程序或者软件，根据需求选择将其清理，只需用手指对着软件，向上滑动即可清理正在运行的软件，之后双击屏幕空白处即可回到手机桌面。
一般来说，苹果手机所用的系统不会残留很多垃圾文件，如果发现苹果手机倍垃圾文件占据太多而导致运行缓慢、卡顿，可以通过刷机或者正确升级系统来进行清除垃圾。系统升级之后，有些软件可能打不开，因为该软件不支持新系统，可通过更新软件来解决。
该答案适用于苹果大部分手机型号。
苹果手机怎么清理垃圾内存
清理苹果手机内存垃圾清理具体步骤如下：
工具：苹果手机。
1、在苹果手机上点击设置打开。
2、在设置页面找到通用点击打开。
3、在通用界面打开iPhone存储空间菜单选项。
4、进入存储空间，点击屏幕上的全部显示选项。
5、点击选择清空，系统弹出弹窗，点击确认从此iPhone中删除即可。
苹果手机清理垃圾释放内存的方法如下：
工具：苹果13ProMax、ios15.4。
1、首先打开桌面的设置，点击通用，点击iPhone储存空间。
2、点击需要删除的app，点击进入该app之后再选择卸载app或者删除app，接下来点击确定即可。
3、也可以开启卸载未使用的app功能，当存储空间不足时自动卸载未使用的app。
4、点击设置页面的信息选项，在信息页面点击保留信息选项。
5、这时把保留信息时间改为30天，系统会提示删除超过30天以上的所有信息和信息附件，点击删除即可。
6、点击设置页面的safari浏览器选项，再点击清除历史记录与网站数据。
7、这时点击清除历史记录与数据即可成功清理缓存了。
