熬甜莲藕是一道美味佳肴,香甜可口,软糯好吃,热量也低,做法如下:
第一步,准备莲藕,糯米,冰糖。

第二步,把莲藕洗净,切掉一头。
第三步,糯米泡三小时,然后将泡好的糯米灌入莲藕的孔中,灌好后用牙签封口。
第四步,将莲藕放入锅中,倒入两个手指的清水,水开后煮40分钟。
第五步,煮好后的莲藕切成厚片备用。
第六步,这一步是熬冰糖。将冰糖放入锅中,放入半碗水,小火熬至冰糖融化。
第七步,将熬好的冰糖浇在切好的莲藕上,一道美味的甜莲藕就做好啦!
甜藕的做法
冰糖莲藕糖水的做法:
冰糖莲藕糖水
主料:莲藕1段。
辅料:冰糖10克。
制作过程:
1、莲藕洗净削皮,切成0.5cm片状,备用。

2、锅内先放入莲藕片,注入清水淹没莲藕片,大火煮沸,改小火煮20分钟。
3、煮沸后,加入一小把冰糖,继续小火煮二十分钟,煮到水变成淡淡的藕荷色即可。
4、出锅。盛入碗里,即可食用。
健康功效:补中益气,和胃润肺,止渴化痰,健脾开胃,益血补心,补五脏,消食、止渴、生肌。
冰糖莲藕糖水的营养价值:
1、冰糖味甘,性平。归脾、肺经。具有补中益气,和胃润肺,止渴化痰之功效。
2、莲藕味甘、温。入心、脾、胃经。具有健脾开胃,益血补心,补五脏,消食、止渴、生肌之功效。
3、水无色,无味。生命能源。
很多人都喜欢吃莲藕,因为藕不仅甜脆,并且在夏天还是一道消食清热的食材,所以很多人尝试藕的不同做法,那甜藕怎么做好吃呢?
简要回答准备新鲜的莲藕,洗干净切开两头灌糯米,灌好之后用牙签插回,放入锅里煮,熬糖,最后切片把糖浆浇在上面。
详细内容首先准备一节莲藕,把莲藕清洗干净,然后把莲藕的两头切开一小块,再灌入提前泡好的糯米,(泡3个小时左右),再灌糯米时可以用筷子辅助灌。

在灌好后,用牙签把切下来的小块给插回去,如果没有牙签可以用线来捆绑,要固定好。
放入锅内蒸煮,水需要能盖过莲藕,开锅煮40分钟。
把煮好的藕放凉一点,然后切成片,可以稍微厚点,然后装盘备用。
最后一步是熬红糖,把一块块红糖放到锅里,然后加小半碗水,用小火熬到红糖融化熬成糖浆,然后把熬好的红糖浆浇在上面藕片上面。


