三汁焖锅鱼
原料:鳊鱼一条,土豆,胡萝卜,菜花,芹菜适量,青椒红椒各一些。

调味:盐,糖,生抽,蚝油,蕃茄酱,甜面酱,胡椒粉,料酒,水。
做法:
1:鱼清理干净,芹菜去叶,土豆胡萝卜去皮,所有蔬菜清洗干净。
2:取一只碗,加入蚝油6匙,甜面酱4匙,蕃茄酱3匙调匀后加入糖,盐,生抽,少许水调匀成焖锅的汁备用。
3:鱼切成大厚片,加入少许盐和料酒,胡椒粉腌渍15分钟。
4:土豆,胡萝卜切滚刀块,芹菜切段,菜花掰小朵。
5:锅中放油,六成热时,分别下土豆块,胡萝卜块炸到表面干硬捞出备用。
6:厚点的锅子坐火上,倒入油,加入葱和姜炒出香味,关掉火,一层层放入蔬菜。
7:最后放上码放上腌好的鱼片,盖上锅盖焖5分钟。
8:打开锅盖,浇上调好的味汁,再盖上锅盖,小小火焖15分钟。
小贴士:
1:焖锅中的菜蔬可以选择自己喜欢的,但最好用耐煮一些的菜。
2:土豆和胡萝卜过油后会形成一层硬壳,这样焖时不容易糊锅。
3:由于基本没有水的参与,全靠蔬菜和酱汁里的那点水,酱汁里呢又有淀粉,所以焖的过程一定要用小小小火,我是把灶关到最小后又拧了总阀的,要不真的很容易糊锅。切记切记。
4:酱汁调好后可以先尝尝味道,不合适再适当增减,喜欢吃辣的也可以炸香干辣椒,或者再酱汁里加入辣椒油调匀。
正宗黄焖鱼的做法
用料 ?
小黄花鱼
豆瓣酱
葱
姜
蒜
辣椒
花椒
料酒
蚝油
盐

油
味精
家常黄焖鱼的做法 ?
鱼清洗干净,去内脏。加盐、料酒、味精略腌片刻
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锅内放油烧热,加葱姜蒜,辣椒、适量花椒爆锅。加豆瓣酱炒出香味
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加入适量水,放上黄花鱼。料酒、蚝油、盐、(少量醋)调味
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黄花鱼焖熟,出锅前加味精、香菜即可
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做法1
先把鱼洗净,用干净的布把鱼身上的水擦干待用(在油炸时防止热油崩出烫伤人)。
切葱段,大蒜剥皮切片,鲜姜切片备用。
锅内放宽油,油温升致六七成热时,将鱼放油中炸致黄焦。
捞出鱼倒出锅中油,锅内留油少许放火上,放入葱段蒜片姜片煸出香味。
锅中加水以能埋住鱼为准,开锅放入炸好的鱼,此时放入食盐适量,爱吃辣的可放一些红干尖椒,再放一些八角,花椒(要适量),白糖放少许(提鲜),白醋几滴(除腥,酥刺)大伙烧开后转小火焖烧20-30分钟即可食用。
做法2
主料:活鲫鱼两条,重二斤。
配料:火腿片一两,冬笋片五钱,水香菇互钱,水江干一两,盐一钱二分,味精二分,料酒四钱,清汤适童,鸡油五钱,大葱、大姜各二钱,花川十几个用布包住。
1.将鱼挖鳃刮鳞,破腹去五脏.洗净,放砧墩上,用刀从鳃往后划成瓦垄形花刀,用手提住鱼尾,在开汤锅内蘸一下,放在圆盆内。将火腿、冬笋、香菇、江干撒在鱼身上,放人布包和鸡油。
2.将锅放火上,添人鲜汤和以上作料;汁沸时,尝好味道,倒在鱼盆内(八成满),用锅垫盖住,上搭湿麻纸,上笼蒸制二十五分钟取出。上桌时去掉锅垫麻纸、布包,外带香菜、胡椒。
特点:汤鲜鱼嫩,别有风味。[2]
特点

黄焖鱼是一道具有开封地方特色的小吃。鱼鲜味美,汤料五香,食后回味无穷。
制作窍门
1、也可以选用其他鱼类制作,如小黄鱼、白条鱼等。
2、一定要用小火焖制,才能保证达到骨酥肉烂味鲜的效果。
3、食用时也可以加点香醋。


