食材
主料
泥鳅
6条
土黄瓜
2根
辅料
油
适量
盐
适量
姜
4片
红辣椒
1个
料酒
2勺
生抽
1勺
胡椒粉
1小勺
步骤
1.准备好原材料；
2.热锅凉油，
将姜片放入里面煸炒；
3.香味煸炒出来后放入泥鳅进去；
4.马上加盖,
可以听到泥鳅的绊动声，
仔细听，没声音后揭开盖，
再煎一会儿；
5.将煎过的泥鳅翻个面，
将另一面再煎一下；
6.双面煎好后加入适量的料酒和生抽；
7.加入没过泥鳅的水,
大火烧开，
加盖炖煮5分钟；
8.再加入土黄瓜块；
9.继续加盖炖煮5分钟；
10.加入适量的盐和胡椒粉调味，
大火收汁；
11.汁收到差不多的时候加入红椒圈和小葱,.
盛入钵中。
12.可以开吃了。
小贴士
1.
泥鳅放入油锅中会绊动的厉害，
所以先加盖，
等不到声音后再揭开盖，
将双面煎一下；
2.
泥鳅先炖煮5分钟，后再加入土黄瓜块进去炖煮；
3
炖煮到八、九成熟时大火收汁，
加入盐等调味。
泥鳅怎么煮好吃
买回的泥鳅应该先养2天吐吐泥，我买的这泥鳅摊主养了好几天了，我就滴了几滴炒菜的油在泥鳅的盆里，也就养了半天；泥鳅滑滑溜溜的不好洗，大体洗了几遍；是抱起来摔死，还是烫死的，或者是直接活蹦乱跳投锅里煮的。我觉得还是用点盐搅拌下，没一会泥鳅就乖乖的，不会动了，粘液也容易去除，再取出内脏，清洗干净，可以做好多美味佳肴了。
将泥鳅捞出来放入一个深点的容器中，然后撒入一大把盐，立刻将容器盖上，泥鳅会在盐的作用下扑腾的很厉害，过了一会基本就会没力气了，打开盖子，将泥鳅放在水下冲洗干净捞出备用；但是我会再加辣，肥美鲜嫩，既好吃又下饭，口感绝佳。它“补中、止泄”，泥鳅的营养特点是脂肪含量低，胆固醇更少，但蛋白质却高于一般的鱼类。
锅里热油，将泥鳅一只只夹起，在蛋液里拖一下，再裹上一层面包糠，扔到油锅里，开炸；（油有五分热就可以下锅了，太热容易焦。泥鳅个头小，一开始其实也只要炸一两分钟就好了，回炸时再翻四五下应该就行了，俺全是凭感觉）营养极其丰富，早就被鬼精的日本人奉若至宝。泥鳅做菜，美味非常，煎炸蒸煮煸，各种烹调都是极美味道。普济要给各位介绍的是豫南传统名菜：泥狗子拱大蒜。
生活在湖池里，营养价值极高。其肉质细嫩，味道鲜美，又富有营养，含优质蛋白质、脂肪、维生素、铁等，有补中益气、清利小便，抗衰老，提高人体抗病毒能力等功效。泥鳅是非常营养的食材，但现在野生泥鳅也不如过去多了。泥鳅肉质细嫩，具有了食疗作用：补脾胃，用于腹泻、消渴等症；补肾益气。
泥鳅可以做干烧泥鳅、泥鳅汤、焖炖泥鳅等。一、干烧泥鳅：泥鳅10条、油适量、盐适量、生抽5克、老抽5克、干辣椒适量、姜适量、花椒粒1克、料酒适量。将泥鳅洗净用盐、料酒腌10分钟。热锅凉油，泥鳅煎两面金黄捞起。锅底留底油，加葱姜蒜、花椒粒炒香味。下泥鳅，加水、料酒、生抽、老抽和盐翻炒1分钟即可。
一、干烧泥鳅
1、准备食材：泥鳅10条、油适量、盐适量、生抽5克、老抽5克、干辣椒适量、姜10克、花椒粒1克、料酒15克。
2、将泥鳅洗净用盐和料酒拌均匀，腌制10分钟。
3、热锅凉油，下泥鳅煎至两面金**捞起。
4、锅底留底油，加葱姜蒜、辣皮子、花椒粒炒出香味。
5、下泥鳅，加水、料酒、生抽、老抽和盐翻炒1分钟即可。
二、泥鳅汤
1、准备食材：泥鳅300克、姜2片、蒜2个、盐适量、料酒适量。
2、锅中倒油炒一下泥鳅去腥味，加姜蒜料酒炒香。
3、倒入砂锅里加2碗水大火烧开。
4、中小火炖30分钟熬出汤汁变白出香味，出锅撒点盐即可。
三、焖炖泥鳅
1、准备食材：泥鳅鱼500克、植物油一勺、辣椒适量、黄豆酱一勺、料酒适量、大蒜适量。
2、泥鳅鱼洗干净，不过活鱼很难弄得，先撒点盐，让它吐沫子把内脏清空，在切段，烧开水焯一下泥鳅鱼。
3、热油炒大蒜辣椒爆出香味，黄豆酱爆炒一下。
4、接着放泥鳅，不停地翻炒，炒5分钟组员即可。
