把杆直径为5.5厘米，水曲柳材质，内有2.2厘米直径锰钢。
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1、承认舞蹈把杆一般在0.8米至1.2米是最合适的高度；
2、幼儿少儿舞蹈把杆一般在0.6米至1米是最合适的高度。
再看看别人怎么说的。
高尔夫：“打球无手，手中无杆”。为什么要“手中无杆”？！
最近陪一个新学球的年近半百的教授练了3次球。第1次练习基本能把球打起来。第2次练习铁杆就基本没问题了。他兴致高，陪他下了一次场，铁杆基本没问题，但一号木打不起来，没有距离、老往右飞。第3次练习他想特意练习下一号木。
由于是新学球的，年龄也不小了，转身的功夫肯定不可能一下子打开，上杆时肯定就有点侧移上杆了，但是下杆时他基本都能用腰把球杆带下来，所以球出去基本没啥大的问题。当然，很多时候球没打好，除了没盯着球外，基本都是球位没放好，球位太靠左，球自然起不来。理解了球位，打上几次应该就好了。
第3次练习，他打一号木的时候，明显他太在意球杆，这就是《高尔夫认知体系》说的新手的直觉认知的错误“认为球要打直，就要靠杆面正正地撞球”。所以，他用手“端”着球杆，杆头“悬”在空中，让杆面正正地瞄着球，击球的时候去控制球杆正正地撞球。这样，自然就打不好了，因为：
1、他用手端着球杆，手上就会有力。打球无手，手上有力肯定就不行了，把杆握死了，把球杆整硬了，杆自然抽不起来。
2、他想杆面正正地撞球，注意力集中在杆面，所以杆面一撞完球就结束了，因为没有收杆，杆面实际没有回正，球自然往右跑。加之全部注意力在球杆，一切为了迎合球杆，失去了自己的身体。
3、加之他有点侧移上杆，杆下来的时候杆面是扣下来的，加剧了“削球”的效果，球更是往右飞。
既然是认知的错误，告诉他正确认知就行了，认知到位了自然就不会再错了：
1、一号木的杆面是圆弧面，不是平面，你想杆面正正地撞球是没有意义的，不可能撞正。这个道理一听就懂了。
2、一号木开球，球道那么宽，左右50码，误差足够大，球只要在球道即可，并不需要一定精确地落在哪里，一号木本来也没要求你方向的精准，要的是打出距离下方向在大的偏差范围内。这个道理一听也能明白。
另外，毕竟才练了3次，转身还是僵硬一些，身体会侧移上杆，导致下杆时杆面会扣着下来，就会打出“削球”，球就slice了、右开了。跟他分析了侧移上杆会导致下杆时杆面扣着下来，击球时实际杆面是打开着的，所以球就slice了、右开了。跟他分析了杆面要开、合，大开大合(开放式上杆，杆面更容易方正)，而不宜合、开(封闭式上杆又不转身，杆面很容易打开，不容易方正)。跟他讲了下他现在这样打球会肩膀疼，而打球不能有任何地方感觉不舒服、不通畅。跟他分析了身体如何转最舒服，他很快理解球杆要“平转”。这样，上杆时杆头就指着站姿形成的胯部缺口方位（右侧皮带方位）上去了(《高尔夫认知体系技术图解》上杆通道)，这样就把肩手“憋”住了，肩手发不了力，只能腰转下来，腰带着肩手、肩手带着球杆抽出去。
就这样，他一号木就打好了，又直又远。
之前每次练习都只打2筐球，这次他兴致高，打了3筐球。他自己总结的是“打得爽，打得浑身舒服”。这就是《高尔夫认知体系》说的“关公耍大刀，大开大合，打得爽、打得通畅”。
铁杆和1号木剩下就是巩固的事情了，因为一切都是从建立他的正确认知出发，认知对了，事情就不会出根本性错误，技术要领的执行就很坚决而稳定，击球的系统就很简单而稳定。当然，果岭边切杆和沙坑肯定还需要专门跟他讲一次要领和要领后面的原理，从原理出发建立起认知就能很容易地掌握要领。但是，今天发现他花了100块钱买的这套二手业余杆（球道木杆、4、5、6、7、8、9铁杆、PW、PS，9支杆共100块），PS杆没有反弹角，当不了沙坑杆用。要买支沙坑杆得269元，是套杆价格的将近3倍，目前只能将就着打打先。不过，没有沙坑杆，果岭边救球也不方便，因为这套二手业余球杆，杆底太宽了，杆头太钝、不锋利，击球的穿透性肯定不行，救球肯定不好救。
很多人买球杆的时候，老板会说这套杆的“容错性”好，容易打，意思是这套杆不好打好。不容易打坏，但更不容易打好。凡事一定有利必有弊，一个事不可能只有好处没有坏处。
