材料：
海带结300g
带肥五花肉80g
八角5g
香叶4小片
茴香1g
丁香2g
草果1粒
陈皮少许
桂皮10g
花椒15粒
甘草片3片
干辣椒3g
蒜仁3个
姜片3片
生抽4大匙
老抽3大匙
盐适量
料酒2大匙
鸡精适量
冰糖25g
黑胡椒粉少许
步骤：
1、先准备好所有材料，并将五花肉切块，蒜仁拍碎，姜切片，装盘备用。
2、把海带结打开洗净，然后切成小宽条，每个海带条折三折，用牙签固定好备用。
3、热锅，然后加入适量油，接着放入五花肉煎出油脂。
4、等到肉煎得差不多的时候，下入八角茴香等大料煸炒出香味。
5、再接下去，加入适量开水，开水的量不要太少，至少要能高于海带。然后依次调入料酒、味极鲜酱油、盐、鸡精、冰糖、黑胡椒粉，最后一放入弄好的海带结。
6、大火烧开，等汤汁煮滚后，改成中小火焖煮入味。
卤麻辣海带扣的做法
四川卤海带主要是在于辣，下面我们来看看做法步骤：
用料
海带、干辣椒、花椒、八角、草果、香叶、盐、糖、菜油、生抽、白醋。
麻辣卤海带的做法
1、调料（五克花椒）洗净，开水烫一下，包纱布包。
2、大火煮开，小火一小时，出老汤。
3、菜油小火烘海椒或干辣椒，花椒，包好，放汤里煮十分钟，加糖，盐，生抽，成麻辣老汤。
4、开水加白醋，焯水发海带结二分钟。
5、老汤中放入焯好的海带结，小火煮是二十分钟，放凉入味儿。
6、卤好的麻辣海带。
小贴士
麻辣老汤可以多做些，放腐竹，藕，鸭翅，糖可以提鲜，中和咸辣，宜少放。
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。碘是人体内一种必需的微量元素，是合成甲状腺素的重要原料。
主料：海带300g
配料：油适量、红辣椒5粒、花椒适量、茴香适量、香叶适量、姜2片、葱适量、五香粉适量、桂皮适量、老抽适量、精盐适量
麻辣海带扣的做法步骤：
1、海带根（比较厚的地方）洗净，切条。
2、 系上海带扣。锅里放少许油，放入红辣椒，花椒爆香。
3、茴香，香叶，姜，葱，五香粉，桂皮，老抽，烫，精盐统统放入。
4、加水。水开后，放海带扣煮熟。
5、 泡一晚上捞出就好了。
