主料:准备一斤半新鲜的草鱼、黄豆芽或绿豆芽、生菜、芹菜、香菜。
辅料:花椒、干辣椒段、盐、鸡精、胡椒粉、淀粉、蒜瓣切片、姜片、葱段、料酒、郫县豆瓣酱、辣椒粉、蛋清。

做法:
1、把鱼肉剔下,切成薄片,用胡椒粉、蛋清、料酒、姜片、葱段、淀粉和盐腌制20分钟。
2、炒锅内倒入适量油烧热,放入姜片、蒜片、花椒、干辣椒段爆炒,待香味出来后放入豆瓣酱一起翻炒。
3、往锅内倒入清水,放入鱼骨和鱼头煮至沸腾,然后将鱼片放入烫两分钟,并放入葱段,即可关火。
4、在大碗里放入豆芽、生菜和芹菜(绿豆芽可直接放入,黄豆芽应先用开水焯一下再放入)。
5、将煮好的鱼肉倒入装了蔬菜的大碗里,再在表面撒上辣椒粉。
6、把炒锅洗干净后倒入油烧热,放入花椒和干辣椒爆香。
7、将麻辣油淋在鱼片上,然后撒上香菜即可。
特点:味道鲜美,色泽艳丽。
功效:食用水煮鱼可以开胃,特别是在食欲不振时吃水煮鱼的话,可以提升我们的食欲。
做水煮鱼要用什么油?
食材
鱼肉250克,青蒜150克,芹菜心100克,干辣椒15克,郫县豆瓣40克,清油200克,酱油15克,味精1克,姜片10克,蒜片15克,水豆粉、清汤各适量。
步骤

1.将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟(头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制)。
2.烧开一小锅水,洗净的豆芽放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用。
3.炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁椒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味。待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。
4.另取一锅,倒入半斤油(油以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准)。待油热后,关火先晾一下。然后加入花椒及干辣椒,用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注意火不可太大,以免炒糊。
5.辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。
用的是植物油,具体做法如下:
准备材料:花鲢鱼 1500克、干辣椒?适量、大蒜?适量、胡椒粉?适量、醋?适量、干面粉 适量、花椒粉?适量、泡姜?适量、花椒?适量、泡椒?适量、洋葱?适量、白糖?适量、豆瓣酱?适量、料酒?适量、生抽?适量、蚝油 ?适量、食盐?适量、植物油 适量。
1、首先把鱼处理好,清洗干净。
2、然后使用菜刀把大葱,大蒜,泡椒和泡姜切好,放一旁备用。
3、锅内放入植物油,使用大火加热,放入准备好的干花椒、大蒜、泡姜、泡海椒、豆瓣酱,使用铲子快速翻炒。
4、接着往锅内放入洗好的鱼块,香葱和鲜汤,大火开始煮。
5、煮到颜色发白放入料酒,盐,白糖,胡椒粉,酱油、香醋。

6、将鱼头先用勺子倒入盆中,铺上准备好的香葱。
7、鱼片和汤倒入盆中,撒上准备好的花椒粉、蒜末、葱段,用筷子拌匀。
8、锅内放入植物油,干辣椒,花椒,使用大火加热。
9、等待加热后泼在鱼身上,做好了。


