食材
主料红腰豆500g 辅料油适量盐适量糖适量味极鲜适量蚝油适量蒜片10g红椒75g青椒75g
步骤
辣炒红腰豆的做法步骤11.准备青红椒与罐装红腰豆。
辣炒红腰豆的做法步骤22.把红腰豆倒出来后，记得冲一下水，洗去一些杂质。
辣炒红腰豆的做法步骤33.青红椒切小段，蒜子切片备用。
辣炒红腰豆的做法步骤44.热锅凉油，把蒜片放入爆出香味。
辣炒红腰豆的做法步骤55.加入青红椒一起煸炒。
辣炒红腰豆的做法步骤66.此时放入极少许的盐调味。
辣炒红腰豆的做法步骤77.极少量的糖提味。
辣炒红腰豆的做法步骤88.极少许的味极鲜提色。
辣炒红腰豆的做法步骤99.极少许的蚝油增鲜。
辣炒红腰豆的做法步骤1010.然后就可以把红腰豆倒入锅内翻炒了。
辣炒红腰豆的做法步骤1111.炒至红腰豆里外都受热了，就可以出锅喽。
红腰豆具有很独特的味道，适合用来熬粥、做汤，它还是台湾烧仙草中不可少的材料。这里为朋友们介绍两个红腰豆的.特殊做法。
台湾烧仙草
材料：仙草粉、炼奶、红腰豆、红豆、花生、绿豆、薏仁、蜂蜜
做法：
1、先将所有豆类浸泡3个小时以上，放入电高压锅内，压40分钟。
2、50克仙草粉先用150毫升的净水融化，搅拌成糊状。
3、将1.1升的水烧开，慢慢淋入糊状的仙草中，不断搅拌。
4、接着放入火上，再次煮至沸腾状，马上关火，等待它自然冷却。
5、冷却到常温状态就会自然结冻了。
6、这时可以加入煮好的杂豆，淋上蜂蜜，也可以加入鲜奶，最后淋一勺炼奶更添风味。
夏季冰镇过后口感更好，现在的季节建议配合牛奶，坚果，红豆，花生，莲子，红枣食用。
西红柿焗红腰豆
材料：西红柿、红腰豆、油、盐、白砂糖、淀粉
做法：
1、红腰豆提前半天用水泡软后，滤去碗中的水。
2、高压锅中放水，倒入红腰豆，上火压约15-20分钟。
3、西红柿2个，洗净后切成与红腰豆差不多大小的丁。
4、菜锅中放入适量油，倒入西红柿丁翻炒。
5、待西红柿炒至稍软时，倒入红豆一起翻炒。然后加入适量水，焗约5分钟。最后放适量盐、白砂糖，放入淀粉勾芡后即可上桌。
红腰豆炒芥蓝
材料：红腰豆100g，芥蓝200g，胡萝卜50g，水淀粉lOml，香油20ml。
做法：
1、红腰豆在水中泡发;芥蓝切片;胡萝卜切片。红腰豆、芥蓝汆熟。
2、油锅烧热，放入红腰豆、芥蓝、胡萝卜翻炒，用水淀粉勾芡翻炒至熟。
红腰豆山药花汤
材料：红腰豆150g，胡萝卜200g，山药、黄豆、西蓝花各lO0g，红椒50g，油lOml，盐3g。
做法：
1、山药切块;西蓝花掰块;胡萝卜切丁;红椒切丝;红腰豆、西蓝花、山药分别焯水，捞出沥干备用;油锅烧热，加胡萝卜、红椒和黄豆翻炒。
2、红腰豆、西蓝花和山药放入锅内，加水煮开，放盐调味即可。
百合胡萝卜拌豆
材料：
红腰豆、百合各lO0g，胡萝卜200g，盐3g.油lOml。
制作方法：
1、红腰豆泡水;百合掰成片;胡萝卜切菱形。
2、水烧开，将红腰豆、百合放锅内焯水。油锅烧热，加胡萝卜、百合和红腰豆翻炒，调入盐即可。
