1、清炒酸豆角:酸豆角切小段,葱姜蒜、干辣椒切小粒,锅内放植物油烧热;放入干辣椒、葱姜蒜爆香,放入酸豆角翻炒,盖盖焖一会儿,如果味淡加盐入味出锅。
2、酸豆角炒肉:酸豆角切小段、肉切片、姜切丝、大蒜拍扁切小块、小米椒随便切。油烧热加入五花肉炒出油划到锅的一侧,加入大蒜和姜丝爆香。加入酸豆角翻炒片刻,再把肉划到一起炒。加入小米椒翻炒片刻再加入适量生抽。加少量水后继续翻炒(可加鸡精),再加入大葱段断生,即可出锅。

3、酸豆角炒肉末:买新鲜的嫩豆角,洗净切碎,放入适量的盐,搅拌均匀以后放入玻璃瓶密封,大概两天以后豆角由绿变成淡**即变成了酸豆角,这时可打开瓶盖侧出豆角末,洗干净后挤干净水;这时锅里放入油,倒入蒜末爆香,再放入肉末,加适量蚝油和生抽,炒干水分以后把肉末装入碗内,锅内留油然后倒入豆角翻炒均匀后加入适量盐,炒干水分以后再把肉末倒入,再放入干辣椒粉,翻炒均匀后加适量的鸡精盛入盘中即可。
酸豆角可以直接吃吗?
主料
酸豆角 下水
辅料
蒜瓣 生姜
干辣椒 糖

酸豆角炒下水的做法步骤
1.?热锅热油,爆香蒜、生姜、干辣椒。放入下水、酸豆角。出锅前加入调料就好了。我放的是糖、醋、辣椒酱。酸酸辣辣的。
蔬菜新鲜食用的时候是最好吃的,但是有些蔬菜可以腌制成泡菜,也是别有一种风味的。像黄瓜、胡萝卜等一些蔬菜都是可以生吃的,我们都知道,腌制泡菜是直接将蔬菜进行腌制,而并没有将其煮熟,比如腌制酸豆角就是这样,那么腌制后的酸豆角可以直接吃吗?
1、不要生吃

首先,生豆角就是不能生吃的,因为它里面含有一种植物凝集素,对人体的肠胃有十分强烈的刺激,严重的甚至可能会引发食物中毒。酸豆角就是生豆角经过腌制和发酵制成的,它是没有经过煮熟的过程,而且在发酵的过程中由于杀菌手段的不专业,可能还会滋生细菌,所以,酸豆角最好不要生吃。
2、搭配鸡胗
酸豆角炒熟吃更健康,也更入味。酸豆角炒鸡胗是一道十分酸辣可口的食物,酸豆角的酸搭配鸡胗的口感,可以给人不错的味觉体验。将主食材准备好,先将葱蒜爆香,再倒入鸡胗爆炒至变色后倒入酸豆角翻炒,加入适量调味品后翻炒一会儿即可出锅。酸豆角炒鸡胗不仅做法简单,而且色香味俱全哦!
3、注意事项
酸豆角属于腌制泡菜一类的食物,其中含有大量的亚硝酸盐,吃多了是对人体健康不利的,所以,虽然酸豆角美味可口,但是要注意适量食用。腌制的泡菜中含有的亚硝酸盐会增加人体肾脏的负担,食用过多会破坏肾脏的正常功能,还会增加高血压的风险,但是平时适量食用是没有什么问题的,还能起到增进食欲的效果。


