食材
小米50克
银耳1朵
莲子50克
红枣2个
桂元肉50克
荸荠8个
冰糖适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
步骤
1
银耳用水泡发后去掉**的部分、荸荠去皮切丁、莲子红枣桂元肉用水洗净、红枣去核切小块
2
将小米淘洗干净
3
将所有材料放入高压锅内，放入适量的水。
4
放入适量的冰糖
5
高压锅加电，选择煮粥档。加电煮。煮好后自然减压。
6
装碗。银耳莲子小米粥完成。
主料莲子30g熟花生碎30g大米50g 辅料水800ml
步骤
莲子花生米糊的做法步骤11.准备材料
莲子花生米糊的做法步骤22.莲子提前浸泡20分钟
莲子花生米糊的做法步骤33.所有材料放入豆浆机中
莲子花生米糊的做法步骤44.选择营养米糊键
莲子花生米糊的做法步骤55.约半小时后完成，即可饮用
