苹果、胡萝卜、红枣、老冰糖
十分钟就完成的一道水果水，还是从切水果到煮好，非常省时省力好操作，高纤维，养胃美容，闲的时候一周喝个两三顿，保证这个冬天皮肤喝的水灵灵的，也不便秘，胃再也不疼了。
红糖煮苹果
红糖炖苹果很适合女孩子生理期食用。很多女性经期因怕受寒而不敢吃苹果，有了红糖炖苹果就不用担心受寒痛经了，又可以起到暖胃缓解疼痛的作用。
红枣枸杞苹果汤
红枣枸杞苹果汤，是一道清甜可口的益胃养心的美容汤。红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。
苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。
枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精养血，润肺止咳的作用。常喝红枣枸杞苹果汤，可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。
苹果和橘子皮红枣可以一起煮汤喝吗
主料苹果一个橙子一个枸杞适量冰糖五快淀粉一勺
步骤
苹果橙子枸杞汤的做法步骤11.准备的食材
苹果橙子枸杞汤的做法步骤22.把苹果和橙子切成小块，淀粉用水和开备用
苹果橙子枸杞汤的做法步骤33.锅中添上两碗水先把冰糖熔化
苹果橙子枸杞汤的做法步骤44.接着倒入苹果
苹果橙子枸杞汤的做法步骤55.苹果滚有一分钟时倒入橙子和枸杞
苹果橙子枸杞汤的做法步骤66.接着在煲一分钟的样子倒入调和的淀粉勾芡
苹果橙子枸杞汤的做法步骤77.汤成透明状就可以了
苹果橙子枸杞汤的做法步骤88.清甜带着橙香味好喝!
可以的。另外给您一个简易的做法，希望对您有帮助。
苹果红枣汤
主料红枣5粒
苹果1个
鸡蛋1个
酒酿（醪糟）1杯
营养价值
1、红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。
2、红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。
3、红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
4、红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。
5、红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。
制作步骤
1. 红枣洗净后用温水浸泡至软，切开去核。苹果洗净切成小丁
2. 将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中，加水煮15分钟
3. 将鸡蛋打散成蛋液，均匀地淋入锅中，煮成蛋花
4. 待蛋液凝固，倒入酒酿，搅拌匀即可
小贴士
1、苹果洗净即可，最好不要去皮
2、红枣核比较燥，最好去掉
3、红枣、苹果、酒酿均有甜味，所以汤中不用放糖。
