土豆,学名马铃薯,别名洋山芋、洋番薯、山药蛋。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作物。土豆因其营养丰富而有?地下人参?的美誉。下面我给你分享一下烤土豆的做法吧。
烤土豆的材料准备

烤土豆的做法步骤
1.土豆洗净,煮至八成熟,剥去外皮,切块。
2.迷迭香洗净沥干水,土豆块、迷迭香、盐、橄榄油、胡椒粉放在一起搅拌均匀。
3.烤盘垫上油纸,将拌好的土豆块平铺在烤盘里。烤箱200预热。
4.烤盘放进已经预热好的烤箱,上下火烤20分钟,土豆表面金黄即可。
烹饪土豆的窍门
新土豆炖煮,老土豆烹炒。新鲜土豆口感细嫩稠滑,容易做熟。由于其水分多、糖分多、胶黏性较好,在水中仍能保持块状,吃起来口感很面,所以适合做汤、炖烧菜等;而老土豆相比新土豆,在营养上没有很大差异,但水分减少,口感爽脆,下锅后不会发生新土豆那样易黏锅、易糊的现象,适合烹炒。
削皮,只需去掉薄薄一层。土豆皮下面的汁液中富含多种营养素,所以削皮时只削掉薄薄的一层就可以了。用钢丝球轻搓土豆表面,很轻松就能将外皮去掉薄薄一层,且不会损伤里面的?土豆肉?。新土豆则可用冷热水交替去皮,把土豆放入热水中浸泡一下,再换到冷水中,这样也能很容易地去皮。
切完马上泡在水里。土豆中含多酚氧化酶,在氧气的作用下会发生褐变,从而影响土豆色泽。因此在烹饪过程中,切好的土豆应及时放在水里,以防氧化变黑。在浸泡时,可在水中加少许醋,一来可以有效地防止褐变,二来能让土豆口感脆爽、不黏不糊,三来能减少土豆中维生素和矿物质等的流失。需要提醒的是,土豆切完后最好马上烹调,以防营养素流失到水中。

小火炖容易熟。土豆用文火炖煮,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。另外大火炖,汤汁不断翻滚会使土豆块外面煮烂,更容易糊锅。
土豆泥带皮蒸保存营养。带皮蒸的整土豆营养损失更少,尤其是维生素C保留得更多,是最营养的吃法。去皮蒸会让水分更容易进入土豆中,这样蒸出来的土豆水分太多,口感不好。另外,做土豆泥时也最好带皮整个蒸熟后,再去皮捣制成泥。
土豆削皮。
蒸煮锅里加足够的水,放盐到水有明显咸味,烧开。
这个时候把烤箱预热,定200度预热十五分钟。
百里香如果是干制品,建议这个时候就可以淋很少橄榄油浸泡一下,以免直接烤焦,没有买到的话用孜然粒效果也是不错。
带皮的大蒜瓣切去根部 压扁,泡水(以免烤太焦)备用。
整个土豆下烧好盐水锅煮十分钟捞出,记得要整个煮哦,里切开的样子请无视,我做的时候忘拍了借来的。
这一步无图,贴一张我用的烤盘意思一下(话说这种盘可以直接上桌,能提高不少卖相)

很简单:土豆拦腰对切两半,烤盘里铺满锡纸防止事后不好清洗。锡纸上撒匀一层橄榄油,再把土豆切面向下在烤盘里摆好,撒盐和黑胡椒。
整盘放入预热好的烤箱,200度烤30分钟。
三十分钟后把烤盘取出,用勺子或者杯子底把土豆轻轻压扁,这样做的目的是增大受热面积让土豆起酥,切记不要完全压成泥,像这个图里这种压塌即可。
同时试一下咸淡看看要不要再加点盐。
把材料里的小葱切末,培根切碎,和第一步提到的百里香碎一起撒匀到土豆上。再把烤盘放回烤箱。


