1.曼秀雷敦控油清爽洁面乳和霞飞抗痘平衡洁面乳是两款我用过的效果最好的洁面乳。深层清洁非常重要，两种洗的都非常干净。涂抹类我建议MM可以试试校园痘立净和霞飞抗痘平衡调理水。
2.你要的祛痘计划{我也在实施中，感觉不错}
早上起来一大杯蜂蜜水，排毒，补充维生素。用温水洁面后，拍上调理水就好。早餐不要吃油条油腻的东西，可以喝一碗比较稠的咸味粥（不要甜），加点馒头之类。当然牛奶最好，美白嫩肤。
开始了一天的学习生活了：注意不要大量的玩电脑，闲着的时候不要用手摸痘痘，更不能挤痘痘，一上午喝2-3杯水就好，不要喝浓茶或咖啡，刺激性很大，白开水就好，活着加点女生用糖，一杯果汁就更好了。
午餐吃点米饭，和青菜，冬瓜，蘑菇，苦瓜，黄瓜等绿色蔬菜都是你的最佳选择哦，不要吃垃圾食品，油炸类都会刺激痘痘的生长。总之，饮食就是要清淡，少脂肪多蛋白质和维生素。
如果脸上感觉非常油的话中午可以洗洗脸在拍上点爽肤水哦，睡个美容觉如果允许的话。
下午出门前要带上伞，防晒最重要哦，暴晒会加剧痘痘的。
下午可以选择喝一杯淡淡的绿茶，提神有防痘，还可以喝排毒养颜茶，到处都有卖的。
晚上切记不要吃零食，尤其是使人上火的东西。10点之前睡觉，睡前温水洁面，做补水美白面膜或者是祛痘面膜，补水的话推荐丝瓜水或小黄瓜水，祛痘面膜可以是绿豆粉拌蛋清，我感觉效果蛮好的哦。睡前一小时喝杯蜂蜜水或者是淡盐水，排排毒。枕巾要常换洗。补水对于祛痘是非常重要的，建议每天都要补水。做完面膜用清水洗洗脸，抹点痘立净就睡吧。
3.去痘印关键就是美白，美白面膜当然珍珠粉最好用了。校园祛痘除印嫩白精华效果很好，值得一试，每天晚上睡前抹一下就可以了。只要你不挤压痘痘，留的印痕会很淡，一两个月最多半年就会消失的。
最后，祝小妹妹早日摆脱烦恼。
去过，如果你在帝都我会安利你一家。疼是真疼，但是清的干净，当时超丑，但很快结痂，三条后掉一层痂皮就好了。不会发炎，保护好也不会复发，曾经脸上十几个痘痘，这家救了我。每次做面膜的时候都给清。疼的咬牙，还得硬撑。有时候觉着自己真是花钱找罪受，太疼了。内在的问题主要是，你要慢慢调，痘痘不要自己挤，美容院挤不留疤，你自己挤多多少少都会留疤，我之前满脸痘痘，现在没多少疤了，哎，战痘真的是一条漫长又痛苦的路。还有就是尽量少熬夜，我之前又去弄了，针清了快一个小时，煎熬啊，挤出来恩都是黄黄的小东西清完之后虽然满脸的结痂堪比毁容，一定要做补水舒缓的面膜，记得带上口罩和遮阳帽出门。其实物理性的东西都是立竿见影的，肯定是有用的。但是刚刚针清完几天会蛮难看的，做好思想准备哦，再次提醒一下爱美的妹子。不过根据经验来说，针清只能清那种已经发脓的。大的痘痘。。留印还蛮正常的。。年轻的话会消退的。留印多不多还是看你体质吧，是不是容易留疤体质。如果你想自己弄到话，可以按照美容院的操作步骤一点点自己用针挤压出来，不过一点要配合痘痘贴，不然直接上手的话，很容易感染了的。切记，切记，其实平时多饮食的搭配就要调整好，不要等到内分泌时常了再后悔自己的痘痘大爆发。
