凉拌海兔
材料
海兔500克，青、红椒50克，小葱段少许。调料精盐1／2小匙，味精1／2小匙，蒜泥少许，辣油少许，葱油1小匙，香醋1小匙。
做法1、海兔去皮、内肠，冲洗干净。炒锅加水烧开，把海兔放在锅里焯一下，捞起冲凉，切段。
2、青、红椒切块，用开水焯一下，冲凉。将海兔、青、红椒加调料拌匀入味，装盘即成。
材料替换
原料如改为墨鱼仔，则称为凉拌墨鱼仔。
口味变化
调味料中加上糖、醋即成为鱼香型，称为鱼香海兔。如加糖、醋、芝麻酱即成为怪味型，称为怪味海兔。
雪菜炒海兔子
材料
新鲜海兔1斤，袋装雪菜1包，干辣椒2粒，葱末，姜丝，蒜末适量，糖1小勺，黄酒2汤匙
做法1.海兔洗净后，放在滚水里焯一分钟，立即捞出控干待用。
2.锅内油热后，倒入葱、姜、蒜煽出香味儿，倒入雪菜过一下油，加入焯过海兔、黄酒、 糖、干辣椒，翻炒几下，倒入几勺水，炒至汤汁收干即可。
小诀窍:
1、海兔子里只有一小片极薄的骨头，有点透明。
2、雪菜本身有咸味，不用另外加盐了。
小鱼小虾焖海兔
材料
主料小黄鱼、小河虾、海兔。配料香菜、葱段。调料盐、味精、糖、料酒、米醋、姜、蒜、淀粉。
做法先将小黄鱼洗净，小河虾剪掉虾须和虾腿，海兔冲洗干净。炒勺上火，放入色拉油，到六七成热时将小黄鱼炸至金**时捞出，勺留底油，姜、蒜炝锅，放入黄鱼，烹料酒，加适量的汤烧开放入盐、味精、糖少许，再放入小河虾和海兔，断生以后用湿淀粉勾芡，淋明油、撒香莱和香葱段即可。
提示
先焖黄鱼，快出勺时再放河虾和海兔，以免烧老。
芹菜海兔
材料
芹菜，海兔子
做法海兔子收拾好，下锅煮熟，
芹菜也焯一下
炒锅放一点油，加葱花爆锅，直接倒在芹菜海兔子上面
加盐，拌匀。
海兔子炒辣椒怎样做，闻着香，吃着更香，鲜嫩爽口呢？
海兔的家常做法有很多种，比如青椒炒海兔，酱汁海兔，海兔炒韭菜等等，这些都是美味又营养的家常做法，但是海兔由于容易发生质变，所以一般都是将其慢慢晒干食用的。
一、做法
原料：
海兔子鱼干一条(两片)、白菜心一瓣、大蒜四瓣、香菜一棵。
做法：
1、海兔子鱼干用清水浸泡1-2小时候，中间换水2-3次;
2、鱼干跑软之后，上锅蒸20分钟;
3、蒸好的鱼干凉透后，去头去骨，把鱼肉手撕成片;
4、白菜心切丝，大蒜捣成蒜泥、香菜切碎备用;
5、蒜泥添加凉拌酱油、香醋、料酒、白糖、味精和香油拌匀，静置10分钟;
6、把手撕的鱼干、白菜心、香菜混合，添加调好的碗汁，拌匀即可。
二、温馨提示：
1、鱼干浸泡时间长短视鱼干的软硬程度而不同。浸泡到鱼干整体发软即可，但注意不要浸泡过头，影响口感。蒸熟后，口感以鱼干嚼起来微微有点韧劲为最佳;
2、大蒜捣成泥比切碎的味儿要浓(我偷懒了)，提前用调料浸泡，可以使蒜汁的味道充分挥发到碗汁中;
3、凉拌的时候无需再添加盐，因为鱼干本身咸度已经足够。
刚好有朋友指教，贴出来与大家分享：其实蒸好的海兔子鱼干最好是再次整体自然晾晒或风干一下，让其表皮的水分收干，半干不湿的程度最好。记得鱼肉不要用刀切，鱼骨拆下后，鱼肉一定要手撕成片，然后凉拌食用，口感和风味最佳。)
三、食疗价值
海兔的营养成分非常丰富，也拥有很强大的食疗功效。海兔具有消炎止痛、抑癌抗瘤等功效，是非常值得好的保健食品，适量食用就能达到一定的治疗效果。食用海兔的主要食疗功效有养胃健胃、补阳壮阳、补血养血、调理肠胃、防癌抗癌、滋阴补阴、排毒解毒、开胃消食等等。经研究发现，海兔中还含有一种可以溶解肿瘤细胞的物质，具有良好的抗肿瘤作用。
除此之外，海兔的卵群晒干而成的“海粉丝”具有明显的抗细菌、病毒作用，可以分离出来用作药物治疗。中医认为，海粉丝是一种非常稀有，非常名贵的中药材。食用海兔的功效非常之多，有需要的朋友都不妨适量多吃一些，用于补益。但是需要注意的是，具有药用价值的食材都不宜多吃，还需要根据自己的体质来看是否能食用哦。
海兔子炒辣椒怎样做，闻着香，吃着更香，鲜嫩爽口呢？
今天给大家分享的是一道好吃的海鲜菜品，非常有异味，口味也挺细嫩，绝对的佐餐上品。并且使用的是最家常的做法，不管谁都能轻松做出来的。
海兔子，能够好多人都不知道是什么？这也是当地人的称呼，本身就是“笔管鱼”、“墨鱼”，不但肉质地嫩，口味美味，营养成分也非常高。是因为看起来有些像新号大鱿鱼，因此很多人非常容易将它们搞混。
海兔子在我国主要出产于渤海湾一带，新鲜的的滋味更好，因此还有机会一定会来品尝一下。自然，也是有做成干货知识的，那吃着也是另一番风味。
海兔子炒辣椒需要食物：青线椒，海兔子，姜片，小葱，米酒，植物油，豆瓣酱，食用盐，生抽酱油，味精制作流程如下所示：
准备一些青线椒及其适量海兔子。海兔子必须剥掉表皮，去除身体内墨囊和透明色类似塑料的长细条，再清理干净切成小块。（海兔子出现缩水偏重，所以尽量切块状一些）
第二步提前准备一只锅，倒入适量清水，然后放入切好的生姜片、小葱段。等水烧开了以后，再倒入一点食用盐和黄酒，最后把海兔子倒入锅里，用热水汆烫几秒钟后捞起来。
第三步捞起来的海兔子用清水清洗表层的白沫子，随后沥干水分预留；青线椒除掉朝天椒蒂，清洗干净切成段儿；最后把姜片切成丝。锅里倒入适量植物油，然后放入姜片，渐渐地炒出香味。最终再倒入1勺豆瓣酱，炒散而且炒成辣椒油。
把辣椒段倒入锅里，迅速煸炒，直到炒过才行。把海兔子倒入锅里，随后加入一些生抽酱油，将食物搅拌均匀。最终依据个人口味，加入适量食用盐和味精调制。然后把炒好的海兔子盛出来摆盘就行了。一道家常口味的海兔子炒辣椒，就完成了！又香又辣又鲜，吃着非常舒服！
