1、香卤黄豆需要材料:黄豆、青红椒、花椒、香叶、桂皮、八角、食用盐、绵白糖、鸡精、香油、老抽及生抽。制作方法买来的黄豆需要头一天晚上浸泡,等到第二天再冲洗干净。锅中放油,加热后放入花椒、香叶、桂皮和八角爆香。
把清洗好的黄豆粒放入锅中,再加入食用盐和绵白糖进行翻炒。倒入适量清水和老抽调色后进行焖煮,黄豆需要煮的稍微久一点。煮至大概半个小时后捞出放入大碗中。青红椒洗净后切碎,放入盛有黄豆的大碗里,再加入少量食用盐、鸡精、香油和生抽进行搅拌即可。

2、黄豆焖鸡腿需要材料:黄豆适量、鸡腿若干、姜、大蒜、食用盐、生抽、食用油。制作方法黄豆提前一晚用水浸泡,第二天洗净后待用。鸡腿洗净后切块,沥干水分后待用。大蒜切末后待用。电饭煲预热后放入少量食用油,油热以后放入蒜末和姜末煸炒,放入鸡腿块煸炒至表面金黄。最后放入黄豆进行翻炒,加入适量的水和食用盐及生抽,盖上盖子焖煮,焖煮期间适当的搅拌。焖煮至汤干为止即可食用。
3、油酥黄豆需要的材料:黄豆、食用油、食用盐。制作方法黄豆头一天晚上浸泡,第二天洗净控干水分备用。取一个锅,锅中放油,油热五成熟后放入黄豆,小火炸至金**,捞出控油。锅中油大火加热,七成熟后再炸一遍黄豆,颜色变成焦**时控油捞出放入盘子里,撒入少量食用盐。也可以根据自己的口味添加孜然粉、花椒粉或是辣椒粉。
你一定想知道黄豆怎么做好吃,快来收藏吧。黄豆营养价值很高,是可以降低胆固醇的食物。用黄豆做菜简单方便,吃起来味道也是超美味。但是黄豆不宜消化,吃多了会导致腹胀、腹泻等症状。尤其是老年人和小孩子不可多吃,这样会加重肠胃负担。
黄豆可以做哪些菜?
可能会看到很多黑暗料理或者是很多自己或者周围朋友们没有尝试过的食物搭配。有的的确可以碰出来新的火花。今天我们会用到芹菜和黄豆两种食材。平时你们会把它们搭配在一起吗?很多人肯定会说他们两个怎么可能会出现在一道菜里呢?答案是可以,而且还相当的美味。
在做菜之前我们可以先了解下我们今天的主角-芹菜和黄豆。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等营养,可以起到清热解毒、利尿消肿、平肝降压、养血美颜等功效,素有"厨房里的药物"、"药芹"等美称。黄豆我们经常吃,而且黄豆加工的食物更是深受大家喜爱,可以你们真的很了解吗?黄豆素有"植物肉""绿色的乳牛",营养成分比较全面,比如不饱和脂肪酸、多种维生素,还有人体需要的多种微量元素、各种优质蛋白。了解了这么多,我们就开始一起制作这道营养全面的美食吧。
制作配料:黄豆适量、芹菜适量、胡萝卜1根、白糖2克、盐2勺、八角和花椒少量、干辣椒3个;
制作方法:
1、做之前一定提前浸泡黄豆,需要浸泡12个小时,清洗干净后控干备用,切记不要用泡过豆子的水,含有豆碱对人健康有危害;
2、将控好水的豆子倒入锅内,依次加入啤酒一罐,加八角两到三个,花椒粒适量、1勺盐、2个干红辣椒,喜欢吃辣的可以多加辣椒。开大火烧开后转中火煮15分钟。加入啤酒的目的是为了去掉豆腥味;
3、 将准备的芹菜摘掉叶子后,将摘好的芹菜清洗干净后切成细丁后备用,芹菜叶一定不要丢掉,可以烧汤或者腌着吃,味道也不错。胡萝卜清洗干净后去皮也切成丁,大小和芹菜丁一样;
4、 这时黄豆也到时间了,开大火收汁,做好后盛出盘,备用;
5、 平底锅内加入适量的植物油,油温7成热时加入干红辣椒,煸炒出香味后加入准备好的芹菜丁和胡萝卜丁;
丁。
6、 继续翻炒2分钟,知道胡萝卜和芹菜丁断生,就可以加入黄豆,继续均匀翻炒,炒熟后最后加入盐1勺、白糖2克,翻炒均匀后就可以关火盛出即可。
温馨提示:
1. 黄豆不宜于酸奶、菠菜同食会影响钙的消化和吸收;和核桃同食会引起腹胀、消化不良。
2. 如果患有各种急性、慢性胃炎的人,必须慎用,或者减少食用的频率,以免加重病情。
3. 因为黄豆含有一种植物性的雌激素大豆异黄酮,幼儿食用容易引起性早熟。婴幼儿胃肠功能不完善,易引起胃肠胀气、消化不良。
4. 芹菜性凉,如果经常腹泻或者有脾胃虚寒的人不宜多食。
5. 经常吃芹菜还有辅助降压的功效,平时血压低的人要慎用。
6. 芹菜不宜和菊花同食会引起呕吐;和黄瓜同食会降低芹菜的营养价值;和牡蛎同食会降低人体对锌的吸收能力。

黄豆适量、白糖、盐、酱油、醋、油辣子、葱花
操 作?
1、将黄豆凉水泡发,大概需要四小时以上。2、入锅凉水蒸开5分钟后关火。
3、加入以上调味品拌均食用。
青辣椒 适量洋葱?适量米醋 适量盐 适量红油适量大蒜?适量白糖 适量
1.食材:干黄豆 洋葱 小尖椒 大蒜 米醋、盐 白糖、红油
2.首先要将干黄豆泡泡,泡的过程中要更换两次清水,直到黄豆泡大
3.然后将泡好的黄豆跟冷水一起下锅煮熟,煮至面沙口感最好
4.捞起过凉水,沥干水分
5.将洋葱切成细碎状,小尖椒切成丁
6.大蒜瓣用捣蒜器捣成蒜泥
7.把切好的小尖椒丁、洋葱碎、混合在碗内;加白糖腌制一会,这样辣椒和洋葱特脆
8.然后加入蒜泥和米醋、盐、红油拌匀
9.倒入黄豆中;拌均匀即可;醇香面沙的豆加上洋葱的脆嫩,还有米醋蒜汁的酸辣融合在一起
黄豆200克,酱油40克,精、葱花各8克,黄酒、五香粉各5克,麻油少许。
拌五香黄豆的做法:将黄豆拣洗干净,倒人锅内,加水淹没豆面,放入黄酒等调料盖上锅盖,焖至豆皮发胀,汤汁浓稠时起锅,晾晾装盘,吃时撒些葱花,加少许麻油,其味更香。
原料: 黄豆二斤?食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱
制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。
茄汁黄豆184g黄瓜200g配料 鸡精适量金针菇80g茄汁黄豆一罐
把罐子打开把里面的黄豆倒在盘子里
洗好的黄瓜一根,直接插细,我切的有些粗黄瓜丝插好
把黄瓜丝放在盛有黄豆的盘子里搅拌均均即可

做法?
1.干黄豆洗净浸泡5-6小时,放入砂锅煮熟,盛起晾凉备用。
2.青红椒洗净分别切成等长的细段;干红辣椒加入姜蒜放入研磨杯里研磨碎,磨碎的辣椒碎放入碗里,加一勺青花椒油拌匀,再浇热油搅拌晾凉备用。
3.黄豆和青红椒放入大的容器里,分别加入盐,糖,鸡精,陈醋,酱油,香油和现炸的辣椒油拌匀即可


