胡萝卜和大米可以一起吃的，是非常好的搭配。胡萝卜和大米一起吃对改善胃肠功能有良好功效。小米粥和红萝卜是可以放在一起做的，食用小米粥和红萝卜对身体都是很好的，并且，两者含有的营养元素都是人体所需要的。当然如果大家不喜欢混合煮粥的口感，也可以单独烹饪的。但是放在一起煮也不会造成营养成分流失的。大家还可以放些其他的和小米一起煮粥吃。可以放在饭里一起煮而且营养丰富,大概煮10分钟左右就可以了!
煮熟的萝卜 比美熟的 胡萝卜素容易吸收。
胡萝卜可以做蛋炒饭：你要准备一根胡萝卜，2个鸡蛋，开始制作吧；
胡萝卜切粒，越细越好，然后把它放入碗内，放水，最好是盖过它，点一滴油，然后放入微波炉里转2到3分钟，只是飞水的过程而已，待会炒的时候会非常好吃的，过后，取出，沥干水分，待用；
鸡蛋打散，+味料，盐，鸡精，少量的白酒，只是为了增香而做的，开锅，入油，将蛋液倒入，快速炒，然后放入米饭，迅速快炒，待米饭和蛋融合在一起后，再放入半熟 的胡萝卜粒，迅速搅拌，这时，需要适当的调味，少量盐，白胡椒，或者黑胡椒都可以，少量即可；
用料 ?
排骨
300g
香菇
5朵
胡萝卜
1根
东北大米 250g
洋葱
半个
花生油
2勺
生抽
1勺
姜丝
3片
耗油
适量
盐
适量
料酒
适量
香喷排骨香菇胡萝卜焖饭的做法 ?
香菇 胡萝卜切丁
排骨洗净入开水锅烫一下去除血水
过水后的排骨加入料酒，生抽，姜丝淹20分钟
米淘洗干净，放水泡15分钟
锅内加平时炒菜量的油，排骨入锅小火煎至两面金黄
加入香菇，胡萝卜，耗油，盐，翻炒片刻。味道要比平重一些
泡好的米，水要比平时煮饭少，最后加入排骨等配菜
洋葱容易熟，没有炒，洒在电饭煲里边
拌匀，按下煮饭键开始煮吧，米饭煮好后会自动跳起，这时再次将煮饭键按下再煮一次，确保熟透. 开饭了！
