红薯可以和青菜一起煮粥。
减肥也能吃的红薯菜粥
用料 ?
随便哪种薯 两个
大米 半杯
青菜 五棵
盐 适量
蚝油 1勺
五香粉 一丁点
麻油 1小勺
减肥也能吃的红薯菜粥的做法 ?
大米洗过，放些水浸泡，隔夜放冰箱冷藏，这样明天煮会快很多
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白薯刨皮、切块，用水洗洗，然后浸泡，这样不会变黑了。天冷，我都隔夜准备好，明天我就可以省力很多，晚点起也没事。当然，现吃现准备更好。原谅我是懒虫一枚
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青菜清洗备用。好了，万事俱备只欠东风，就等着明天早上动手了
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叮咚！六点了，起来忙乎。把浸泡好的大米和白薯先一块煮开，煮开再开中小火，小心溢锅哦
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煮成这样有点小粘稠，白薯用筷子戳的下的时候（大概二十多分钟左右的样子），就可以下切好的青菜了。煮开，然后我们的调料就可以上场了，蚝油、盐，根据各人口味放啊，友情提示早上宜清淡哦，最后完毕前把麻油和五香粉安排上。（麻油也是老爸种的芝麻榨出来的，嘻嘻）
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好了，趁热开动吧！美好的一天从暖暖的早饭开始了?
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小贴士
调料一定要根据自己粥的量放，我这是两人餐，最多三人餐
